蜂蜜柚子茶的功效
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孕婦能喝柚子茶。孕婦喝柚子茶的好處:柚子茶富含纖維、維他命c,多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。從中醫的角度來看,黃金柚子有味甘性苦的特性,有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效,擁有豐富維他命C的柚子,更能養顏美容、美白肌膚。因此孕婦喝柚子茶是大有好處的。孕婦喝柚子茶需注意:相信許多朋友都喜歡在柚子茶里面加入蜂蜜,不僅可以調和味道,還能豐富營養,但是孕媽喝柚子茶最好少加甚至不加蜂蜜。因為孕婦的血糖容易偏高,大量飲用蜂蜜柚子茶會導致血糖升高,所以孕婦最好喝一些清淡的柚子茶。除此之外,建議孕婦要均衡飲食,注意休息,保持良好的生活習慣。最后祝你生個健康聰明的寶貝。
1、首先要把柚子皮洗凈,用食鹽擦洗柚子表皮后沖洗干凈,可以用牙刷蘸鹽刷一刷。2.用小刀將柚子外皮削下來,削的時候一定要薄,盡量只削黃色的部分,白色部分可根據自己的口味取舍。3.用食鹽用力揉搓柚子皮,使柚子皮中的苦味析出,再用清水漂凈,這個步驟可重復兩到三次。4.將柚子皮放在清水里浸泡,在水里加點鹽,可以幫助去除苦味,浸泡的時間需要長一些,可以浸泡一個晚上。然后剝出柚子肉撕碎,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。5.再將柚子皮放在清水里煮大概10分鐘,煮的時候再加點鹽,同樣去苦味,最后用清水沖洗柚皮并濾干。6.把切好的柚子皮和果肉泥放入干凈無油的鍋中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬1-2個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即可,注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。等放涼了加入蜂蜜,攪拌均勻后就做成蜂蜜柚子茶了,然后放入密封容器,放入冰箱冷藏,3天后就可以食用了。
孕婦能喝柚子茶。
孕婦喝柚子茶的好處:柚子茶富含纖維、維他命c,多吃對感冒有預防作用,還能潤喉化痰。從中醫的角度來看,黃金柚子有味甘性苦的特性,有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效,擁有豐富維他命C的柚子,更能養顏美容、美白肌膚。因此孕婦喝柚子茶是大有好處的。
孕婦喝柚子茶需注意:相信許多朋友都喜歡在柚子茶里面加入蜂蜜,不僅可以調和味道,還能豐富營養,但是孕媽喝柚子茶最好少加甚至不加蜂蜜。因為孕婦的血糖容易偏高,大量飲用蜂蜜柚子茶會導致血糖升高,所以孕婦最好喝一些清淡的柚子茶。除此之外,建議孕婦要均衡飲食,注意休息,保持良好的生活習慣。最后祝你生個健康聰明的寶貝。
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