哺乳期吃魚的做法
收藏用料：鮮帶魚350克，生木瓜400克，蔥，姜片，醋，鹽，醬油，黃酒，味精各適量。
做法：
1、將帶魚宰殺洗凈，切成段。
2、生木瓜洗凈，去皮和核，切成塊。
3、將鍋置火上，加入清水適量，放入帶魚、木瓜塊。
4、隨后加入蔥、姜片、醋、鹽、醬油、黃酒。煮至熟時，放入味精即成。
小貼士：
1、黃酒是去腥的。
2、木瓜帶魚可作婦女產后坐月子催乳的食療湯方。
鯽魚豆腐湯的做法
用料：鯽魚2條，豆腐1塊，色拉油適量，食鹽5克，姜4片，白胡椒少許，香菜2根。
做法：
1、鯽魚去鱗剖肚收拾干凈后徹底沖洗凈備用，沸騰的水中放入半茶匙鹽，將豆腐放入焯煮1分鐘后切小塊。
2、鍋內放油，稍熱后放入姜片，將魚放入兩面煎金黃。
3、湯鍋內注入約2/3的水，大火燒開后將煎好的魚連同姜片一起倒入，始終保持大火。
4、待湯色轉白時放入豆腐塊繼續大火煮10分鐘，調入白胡椒粉。
5、湯色完全像牛奶一樣白時熄火，調入鹽和香菜即可。
小貼士：
1、實際操作中，不必用牛奶來實現奶白湯色，只需要全程最大火煲煮，魚湯的顏色就會像牛奶一樣白了。
2、需要足夠的火候和耐心，來做一碗足夠營養的鯽魚豆腐湯。
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網友問答
哺乳期本身體質比較虛弱,如果過度勞累或者長時間熬夜,有可能會引起免疫能力和抵抗能力低下,感覺全身酸痛或者渾身乏力，可以吃美好蘊育乳母營養包，它可以增強體質，還可以改善乳汁的質量。我吃這個產后紅寶盒一段時間，不怎么容易疲勞了。
哺乳期增加乳汁營養，寶寶喝了才能健康聰明，選擇美好蘊育乳母營養包，它是專門針對哺乳期的營養品，里面有豐富的蛋白質脂肪等營養，提升母親奶水質量。
正常情況下妙三多基礎免疫包括三針，每針間隔4周，貓咪滿8周可以打疫苗，那就是8周、12周、16周各打一針，之后還需要每年打一次加強針。不過一般處在孕期、哺乳期或者有外傷、有應激反應的貓咪都是不建議打的，我家老二是之前在外撿的小流浪，撿到的時候就是懷著孕的，醫生的建議就是等生完寶寶之后一段時間再打。總之一定要確保貓咪是完全健康的狀態才行，建議要給貓咪打疫苗之前，找一家靠譜的寵物醫院聽聽醫生的看法，遵醫囑比較好。
- 1個回答 美好蘊育潤康孕期的時候一直再吃，買得
- 1個回答 親們，哺乳期需要補充額外的營養嗎？
- 2個回答 哺乳期怎么去掉臉上的斑點啊？
- 2個回答 哺乳期減肥的正確做法是什么呢？
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