孕婦食用松子有利于強身健體，提高自身的身體健康，就等于提高胎兒的發育健康系數，但是孕婦在吃松子時也要有正確的方法，才能保證吃得安全和有價值。松子的吃法沒有過多講究，既可生吃也可熟食，不論生吃還是熟食都對孕婦有營養價值。

松子玉米

原料：適量松子，玉米，油，鹽等。

做法：

1、松子和玉米洗凈。

2、鍋中放入少量油，將松子放進去翻炒。

3、倒入玉米翻炒至二者熟透，加適量鹽攪拌均勻即可。

功效：松子玉米這道菜的做法雖然簡單，但是營養豐富。孕婦懷孕時身體疲勞，容易沒有胃口，食欲不振，玉米香甜美味，松子的味道香而濃厚，二者結合，味道獨特，容易改善孕婦胃口，增進食欲，還可促進孕婦的腸胃消化，有利于孕婦補充營養，補充精力，對孕婦和胎兒的健康有利。