產(chǎn)婦能吃芝麻。芝麻是產(chǎn)婦的滋補(bǔ)佳品，其富含蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，滋補(bǔ)身體，多吃可預(yù)防產(chǎn)后鈣質(zhì)流失及便秘，非常適合產(chǎn)婦食用。

芝麻富含生物素，可以作為身體虛弱者的輔助食療。產(chǎn)婦在生產(chǎn)的過(guò)程中消耗了很大的元?dú)猓�身體比較虛弱，因此，產(chǎn)婦不妨將芝麻列為坐月子期間的食物之一。產(chǎn)婦失血較多，需要補(bǔ)充鐵質(zhì)以制造血液中的紅細(xì)胞。芝麻每百克中含鐵50毫升，含鐵較多，食之有補(bǔ)血作用。此外，現(xiàn)代藥理研究表明，芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)，還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分，產(chǎn)后乳汁少，可以常吃些芝麻。