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紫菜的營養價值

紫菜的功效

紫菜，味甘、性寒、無毒，可入藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。《隨懇居飲食譜》中認為，紫菜和血養心，清煩滌熱，治不寐，利咽喉，除腳氣癭瘤，主時行瀉痢，析醒開胃�，F代醫學也對紫菜的功效有著高度的評價，多吃紫菜對治療胃潰瘍、婦女更年期病癥的預防和治療，對延緩衰老、防止貧血、防止皮膚生屑及瘙癢、預防蛀牙、治療夜盲、降血壓、降血脂、降膽固醇都有很好的功效。

紫菜的營養價值

含維生素C、維生素E、煙酸、鈣、磷、鐵、碘。另含蛋白質比鮮蘑菇多9倍，脂肪比海帶多8倍，煙酸比黑木耳多1倍，維生素B2比香菇多近10倍，所含磷質居菌類之首。

1、紫菜營養豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途。

2、富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶，治療女性和幼兒貧血，促進骨骼、牙齒的生長和保健;紫菜還含有一定量的甘露醇，可作為治療孕期水腫的輔助食品。

3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助于腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

營養素名稱	含量	營養素名稱	含量	營養素名稱	含量
熱量	207.00（大卡）	維生素A	228.00（微克）	鈣	264.00（毫克）
碳水化合物	44.10（克）	維生素C	2.00（毫克）	鋅	2.47（毫克）
蛋白質	26.70（克）	維生素E	1.82（毫克）	錳	4.32（毫克）
脂肪	1.10（克）	核黃素	1.02（毫克）	磷	350.00（毫克）
纖維素	21.60（克）	硫胺素	0.27（毫克）	硒	7.22（微克）
煙酸	7.30（毫克）	鉀	1796.00（毫克）	鎂	105.00（毫克）
銅	1.68（毫克）	鈉	710.50（毫克）	鐵	54.90（毫克）

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紫菜的適用人群

網友問答

八九個月的寶寶喝羊奶粉營養價值高嗎？什么牌子的好呢？

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推薦你試試佳貝艾特嬰幼兒羊奶粉吧，之前看過很多科普文章都說羊奶粉是最接近人體乳汁的，營養吸收率高。佳貝艾特羊奶粉100%原罐進口，源自荷蘭，專注羊奶；100%純羊乳蛋白，杜絕牛乳清蛋白的添加，將羊奶易吸收，好消化，不易過敏的優勢發揮出來，是過敏寶寶，以及腸胃吸收差的寶寶必備的營養圣品。

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輝山牛奶的營養價值高嗎？我聽說他們的奶源特別好。

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輝山牛奶的營養價值那是真不錯�。∷易约壕陀写笮湍翀�，奶源質量有保障。牧場還位于北緯42°那個黃金奶源帶，你懂的，那邊陽光夜露俱佳，土壤也肥沃得很，種草喂牛絕對是一級棒。輝山牧場養了近12萬多頭純正奶牛，全是精心喂養的，奶質量從根子上就做足了功夫。所以輝山牛奶里營養分兒尤其是蛋白質和鈣質含量都很高，喝著就是一股子補勁兒！

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寶寶喝什么牌子的奶粉好？什么牌子的奶粉營養價值最接近母乳？有這種奶粉嗎？

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我家寶寶喝的是羊奶粉，羊奶粉接近母乳，更容易被寶寶消化吸收，不易發生便秘上火的現象，至于哪個牌子的羊奶粉好，我了解的也不多，你可以試試我給寶寶買的佳貝艾特悅白，這款奶粉的溶解度非常好，沒有結塊、掛壁的現象，而且寶寶也蠻愛喝的，喝了半年從沒發生過便秘上火的現象。

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在營養價值方面，窩小芽和小鹿藍藍的嬰兒零食各有什么特點？哪個更能滿足寶寶的成長需求？

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窩小芽的1357均衡膳食法則，真的是為忙碌的爸媽們考慮周到。這種多樣化且均衡的營養供給方式，讓寶寶從小就能夠攝入各種必需的營養素，非常符合寶寶成長的需求。窩小芽的零食種類豐富，從味道到營養都很講究，對于培養寶寶的口味和保證營養攝入來說，真的是挺贊的。小鹿藍藍則是利用關鍵技術，比如胚芽米技術，在營養吸收方面做了很大的努力。高留胚率意味著更多的天然營養成分被保留，這對于寶寶的健康成長尤為重要。尤其是在寶寶的米粉或米飯初期輔食階段，能夠提供更豐富的維生素和礦物質，有助于寶寶骨骼、大腦的發育。

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俄羅斯的松葉蟹的營養價值高嗎？

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俄羅斯蟹業集團的蟹都具有價值都較高的營養，深受飯店、海鮮自助餐的好評，想要批發或做代理商都可以上他們家的官網咨詢喲。松葉蟹肉質鮮嫩，含有豐富的蛋白質、微量元素及維生素，特別是其中的Omega-3脂肪酸含量較高，這種不飽和脂肪酸對于人體心血管健康較為有益。同時，松葉蟹中的礦物質如鋅、硒等元素，對人體免疫系統和抗氧化防御機制都有明顯的增強作用。

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羊奶粉營養價值高嗎？推薦個靠譜的牌子？