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    油菜泥的做法

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    油菜能夠潤滑胃部,通郁結之氣,利大小便。

    用料:

    油菜40克。

    做法:

    1、將油菜洗干凈。

    2、將油菜煮熟。

    3、用海爾攪拌機攪成泥狀,再用湯匙喂食。

    小貼士:

    1、7-9個月寶寶每日需要鈣量為400毫克,每100克的油菜含有105毫克的鈣,是蔬菜中含鈣高的,可以多食用。

    2、油菜的食用方法較多,可炒、燒、熗、扒、油菜心可做配料,如“蘑菇油菜”、“扒菜心”等。

    3、食用油菜時要現做現切,并用旺火爆炒,這樣既可保持鮮脆,又可使其營養成分不被破壞。

    功效:油菜能夠潤滑胃部,通郁結之氣,利大小便。

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