哺乳期媽媽吃卷心菜不僅能補充豐富維生素C，還能增進食欲、消炎殺菌、預防感冒，對潰瘍也很有幫助，最重要的是卷心菜還可以美容哦！

哺乳期吃卷心菜的好處

1、補充營養

卷心菜中含有大量維生素C、纖維素、碳水化合物和各種礦物質。哺乳期媽媽吃了不僅可以補充自身所需的營養還能通過乳汁給寶寶提供有質量的發育原料，對改善媽媽貧血也是有幫助的。

2、美容養顏

卷心菜跟大白菜一樣都是富含維生素C的蔬菜，可以讓肌膚變的更有彈性，具有很高的美容養顏功效。哺乳期多吃卷心菜可以防止衰老，還能加強抗氧化效果，使哺乳期媽媽看上去更年輕更漂亮。

3、增進食欲

哺乳期多吃卷心菜還有利于增強食欲，幫助消化，這樣也能提供更全面的營養物質幫助寶寶發育。尤其是對于糖尿病和肥胖型的哺乳期媽媽來說，多吃卷心菜真的是一個非常健康、明智的選擇。

4、消炎殺菌

如果哺乳期感到咽喉疼痛、胃痛或是牙痛以及發生外部腫痛或被蚊蟲叮咬時，完全可以多吃點卷心菜來緩解這些癥狀，因為新鮮卷心菜具有消炎殺菌的作用。

5、預防感冒

哺乳期多吃卷心菜帶來的好處是非常多的，預防感冒就是其中一個。卷心菜可以提高哺乳期媽媽和寶寶抵抗力，可以預防感冒的發生哦！

6、治療潰瘍

卷心菜中含有一種“潰瘍愈合因子”，具有加速創傷愈合的功效，對潰瘍具有很好的治療作用。

7、預防癌癥

卷心菜中含有天然抗癌物質，哺乳期媽媽多食用不僅有利于自身抗癌還能使通過喂乳使寶寶的抗癌力量增強。