對于小孩的便秘，最好潤治、不可瀉治，平時不妨多給小孩喝一些潤腸的湯，對于治療小兒便秘有很大的效果。比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效。

1.紫菜湯

對于小孩的便秘，最好潤治、不可瀉治。紫菜就是潤腸最好的食物。紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外，還有異常柔軟的粗纖維。晚飯前讓老人和小孩吃一些紫菜湯，隨著腸蠕動，便能治療便秘、清理腸腔。

材料：紫菜10克，香油2小勺，醬油數滴，味精0.5克。

做法：將紫菜洗凈，水開后放進鍋中，煮約30分鐘，放入調料即可。

用法：每晚飯前半小時溫服。

2.菠菜湯

菠菜含有豐富的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，而且利于排便、促進胰腺分泌，幫助小兒消化。菠菜湯適用于大便不暢者，對于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。

材料：菠菜250克，香油25克，姜4克，醬油3克，鹽3克，味精2克。

做法：

（1）將菠菜洗凈，切成段，放進開水中略焯，撈出，放入涼水沖涼控干。

（2）湯鍋內放入清水煮開，然后放入香油、姜末、醬油。

（3）烹出香味后，隨即倒入高湯、味精、菠菜，再次煮沸即可。