中醫(yī)認(rèn)為，腎為先天之本，五臟六腑之根，主骨生髓通腦，是人體生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖的重要器官，同時(shí)也是臟腑發(fā)揮各種功能及使命活動(dòng)之根本。因此從兒童期開始護(hù)腎對(duì)人的一生都至關(guān)重要。

初生兒期：(生后一個(gè)月內(nèi)) 此期初離母體，無(wú)論在飲食方面和寒溫調(diào)節(jié)方面均需特別注意。提倡母乳喂養(yǎng)，哺乳要定時(shí)定量，白天每3~4小時(shí)一次，夜間6~8小時(shí)一次。

乳兒期：(1周歲以內(nèi))此期是人生長(zhǎng)發(fā)育最迅速時(shí)期，飲食除乳汁外要增加輔助食品，以滿足機(jī)體發(fā)育的需要。由于體內(nèi)胃氣較弱，運(yùn)化不足，稍有不慎，易發(fā)乳食停滯;氣血未充，筋骨柔弱，不能耐受風(fēng)寒溫?zé)岬炔⌒暗那忠u，應(yīng)加強(qiáng)護(hù)養(yǎng)，以固真氣。

幼兒期：(從1周歲到3周歲)這一時(shí)期各種生理機(jī)能趨向成熟，應(yīng)當(dāng)斷乳，如哺乳時(shí)間過長(zhǎng)，不進(jìn)其他食品，可使脾胃虛弱，造成小兒營(yíng)養(yǎng)不良，影響發(fā)育。小兒斷乳后，大多飲食不知自節(jié)，食后不知飽足，必需適當(dāng)控制飲食，避免擇食嗜食。(從3周歲到7周歲)此期小兒氣血充盛，抗病能力增強(qiáng)，模仿力強(qiáng)，可開展相適應(yīng)的文體活動(dòng)，鍛煉體質(zhì)。使其很好的發(fā)育成長(zhǎng)。

學(xué)童期：(從7周歲到14周歲)此期小兒繼續(xù)發(fā)育成長(zhǎng)，胃氣日趨充實(shí)，此后開始性的發(fā)育，而轉(zhuǎn)入少年期。此期要進(jìn)一步加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不斷提高對(duì)外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力。兒童時(shí)期的生理特點(diǎn)是機(jī)體和生理功能都沒有達(dá)到成熟和完備的程度，易生疾病，另外發(fā)育較快，在兒童時(shí)期加強(qiáng)養(yǎng)生護(hù)腎，對(duì)預(yù)防腎臟病、延年益壽有積極的意義。