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		            菠蘿莓 / 孕婦能吃菠蘿莓嗎
			    
    
			    
			  
    
			
    
			
			
			
    
			  
    
			  
    
			    
    
			      
    孕婦能吃菠蘿莓嗎 
    
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    孕婦能吃菠蘿莓嗎
     
                           
    近研究發現草莓、菠蘿莓有一種草酸性物質會導致孕婦胎兒的毛細血管的發育不良，草酸性物質使其胎兒在發育過程中的某種堿性物質被中和，從而會使嬰兒的毛細血管發育受障礙，雖然它對大腦發育有一定的作用，但孕婦朋友們還是少吃為妙。
    雖說它含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質，具有明目養肝作用，它含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消，促進胃腸蠕動、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發生。但是，不宜多吃，草酸會對嬰兒產生壞處，使其發育受到阻礙。
    
                                    
                                    
                           	
                           
    
                           
                     	 	
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    孕婦怎樣吃菠蘿莓才安全
     
                           
    “菠蘿莓”外形喜人滋味好，很快會成為人們餐桌上的新水果。除了直接食用、榨汁以及與酸奶混合食用外，人們還可用它制作“菠蘿莓”奶油蛋白甜餅或其他甜品。菠蘿莓去葉后放入碗中，加糖腌漬后口感更佳。孕婦應該注意身體狀況，少量使用，不宜貪吃，保證安全才是最重要的。
    孕婦吃菠蘿莓時還要注意清洗。首先用流動自來水把菠蘿莓連續沖洗幾分鐘，把表面的農藥、病菌、污物沖洗干凈。
    其次把洗干凈的菠蘿莓用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。
    小貼士：淡鹽水可以殺滅表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性，可促進呈酸性的農藥降解。
    最后再用流動的自來水，或凈水、冷開水沖洗一遍即可。
    
                           
    
                           
                     	 	
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