秋葵是近幾年來最受歡迎的蔬菜之一，具有助消化、提高免疫力、預防貧血、改善視力等多方面的功能。那么，寶寶可以吃秋葵嗎？

雖然秋葵營養豐富，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發育完全，較脆弱。然而，秋葵性偏寒涼，太小的寶寶或脾胃虛寒的寶寶吃了容易出現腹瀉的情況。所以寶寶一歲之后，腸胃功能就發育較為完善，這個時候吃秋葵較為合適。另外，還要提醒家長們，并不是所有的寶寶都能吃秋葵。因為秋葵這種菜品對人類的脾胃有很明顯的刺激作用，因此平時那些脾胃虛寒和消化功能較弱的寶寶，比如容易腹瀉或排軟便的寶寶是不適合吃秋葵的，否則會加重腹瀉的情況。

另外，家長們也要注意不是所有人都適合秋葵。比如寒氣重的朋友還有體質偏涼的人，是不適合吃秋葵的，不然會造成身體的寒氣過重，從而引發出各種的疾病問題。而且秋葵表面有大量的黏液蛋白和絨毛存在，這些物質都是天然的過敏源，尤其是對那些過敏性體質的人群來說更不能食用，否則會引發多種過敏癥狀。

寶寶吃秋葵有什么好處呢？因為秋葵富含很多營養，它不僅可以預防貧血、改善視力，還可以補鈣。

秋葵是營養保健蔬菜，含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分，而且它的各個部分都含有半纖維素、纖維素和木質素。食用秋葵可預防貧血，改善視力，促進生長發育，對小孩身體同樣十分有益。秋葵是一種營養豐富的保健食材，因為其不含脂肪，含糖量也很低，還有豐富的膳食纖維，是很多健身人士健身時的選擇，而且膳食纖維也可促進寶寶消化，均衡營養。秋葵當中的鈣含量也是相當高，不僅可以比得上牛奶中的鈣含量，其鈣吸收率可達到百分之五十，是補鈣的良品。此外，秋葵當中的黏性物質也大有文章。黏性物質當中的果膠與多糖等組成可以幫助腸胃蠕動，促進消化，對腸胃非常有益，果膠同時還有護肝的作用。秋葵的粘性物質中還含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

日韓國家甚至稱秋葵為“綠色人參”，可見其營養價值堪比人參。

說到寶寶吃秋葵的注意事項，總的來說就是脾胃虛和腸胃功能不好或未發育完善的寶寶不適合吃。現在，小編就來帶寶媽們具體了解一下吧！

第一，一歲以前的寶寶和腸胃功能差的寶寶不要吃秋葵。這是因為秋葵性偏涼，且秋葵外表也有許多細小的絨毛，而月齡小的小朋友消化系統沒有發育完全，不適合吃秋葵。

第二，雖然秋葵營養豐富，但不宜多吃。朋友應該適量食用，避免過量食用造成腸胃不適。尤其是對于那些胃腸虛寒、功能不佳、經常腹瀉的孩子更加要注意，不可多食。不僅是秋葵，吃任何食物都要遵循中庸之道才可身體健康。

第三，秋葵外表的那些細小的絨毛是常見的致敏物質。而小孩屬于高敏人群，秋葵又有一定的致過敏性。因此，小孩吃秋葵前最好先進行過敏實驗。

第四，小朋友吃秋葵時，不要生吃，吃烹飪后的秋葵最適合。

第五，由于秋葵性寒涼，因此在吃秋葵時最好配合一些熱性的食物一起食用。這樣可適當調節秋葵的寒性，以免引起小朋友腹瀉。

最后，溫馨提示各位寶媽，涉及到寶寶吃的食物時，家長們需要多留意一下。

秋葵雖然營養豐富，但是其口感的獨特并不是所有寶寶都能接受的。那么，寶寶吃秋葵的做法有哪些呢？寶媽們趕緊來學習一下吧！

秋葵蒸蛋，這是一種常見的、簡便的，并且很好吃的做法。首先，準備好若干的秋葵和雞蛋。然后，將雞蛋打散并在雞蛋里加適當的水，秋葵切片，緊接著把切好的秋葵放入打散的雞蛋液中。最后，用保鮮膜封好碗口放入蒸鍋中蒸十分鐘即可。蒸好后可以根據個人口味淋一些醬油進行調味。

皮蛋秋葵粥。首先，寶媽需要準備好蛋、秋葵、大米、食鹽等。第一步，根據食用量，向電飯煲內放入適當的大米和水，并熬制成粥。在熬粥的過程中，可以將秋葵洗凈切片，并把皮蛋切丁。最后，將切好的秋葵和皮蛋放入粥中，再加入少許鹽調味，燜一會即可食用。

秋葵雞肉羹。寶媽要準備秋葵兩根，玉米半根，雞肉50克，黃油一點點。寶媽要先用輔食機把切下的生玉米粒和雞肉打細，并且將秋葵洗凈切碎備用。然后，在所有的備好的材料里加一點點細鹽攪勻調味。最后把黃油放在最上面入鍋蒸十五分鐘即可，奶香四溢，寶寶一定會喜歡的哦!