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很多孕婦在懷孕期間由于對胎兒有更多的期望以及猜想，因此導致孕婦在精神上承受了各種的壓力以及負擔，這些都會影響到孕婦良好的情緒。在種種的壓力下，孕婦的情緒非常的不穩定，并且還有可能會因為一點小事就傷心不已，這些反應都會嚴重的影響到腹中寶寶健康的生長發育。除了壓力之外，生活中的一些環境刺激以及噪音的或氣味等，都會導致孕婦出現各種不良的情緒以及不適的反應。

對于這部分孕婦而言，在日常生活中應該盡量的避免一些讓自己不適的聲音或者是顏色，然后盡量的多控制自己的脾氣，不要有消極的心理，長期傷心很有可能會導致胎兒發育不良，甚至還有胎兒畸形等嚴重的情況出現。

2、影響孩子智力

研究發現，在懷孕期間情緒非常不穩定以及經常有哭泣現象的孕婦，其寶寶的智力會受到嚴重的影響。這是由于孕婦在情緒不佳或者是激動時心臟的活動也會因此而受到影響，這個時候肺活量也減小不少，在這種情況下每一次心臟收縮時的捷出血量就會減少，從而導致孕婦全身器官得到的血液就會因此而減少。同時子宮也在這范圍之內，如果胎盤長期得不到血液的滋養，就會導致營養以及氧氣不能很好的傳輸給胎寶寶，如果情況嚴重的話還有可能會因此而導致出現流產或者是早產等情況。就算是生下來，寶寶的智力也會受到嚴重的影響。

因此在孕婦傷心對胎兒的影響中，智力發育不完全或者是智力障礙等都是后遺癥，因此在懷孕期間孕婦一定要特別的注意，保持良好的情緒非常的重要。

3、膽小脆弱

很多媽媽都不知道，孩子出生后之所以會出現情緒不安以及膽小脆弱等情況，都是因為你在懷孕期間情緒沒有得到有效控制所引起。很多孕婦在懷孕期間經常整天郁郁寡歡，并且動不動就傷心不止，這一情況就會導致胎寶寶在腹中也受到這種不良情緒的影響，從而導致以后孩子待人處事時懦弱的性格。

因此專家提醒，在懷孕期間的孕婦應該盡量保持精神處于一種平和愉快、放松的狀態。尤其是一些對胎兒實施早期智力開發進行胎教的孕婦，這個時候的精神更要注意放松、愉快，這就是古人胎教學說之所以強調排除邪念保持心靜方法。

4、體重較輕

專家在研究中發現，如果孕婦在懷孕期間經常情緒不穩定的話，那么胎兒在腹中的活動量就增加，并且在懷孕后期胎動次數較平常多3倍，最高時可達正常的10倍。如果胎寶寶在腹中經常不安躁動的話，就會導致體力消耗過多，在出生的時候體重自然要比一般嬰兒輕l-2磅。

孕婦傷心對胎兒的影響非常大，如果在孕期經受長期的情緒壓抑，那么嬰兒不但會出現體重較輕的情況，同時其身體功能也會出現失調的情況。

5、流產早產

孕婦在懷孕期間長期有精神方面的壓力或者是情緒控制不佳的話，就會對孕婦的身體以及生理造成較大的改變，再加上很多孕婦對分娩的恐懼，因而都會導致孩子出生后性格異常、情緒壓抑和消化系統功能失調等情況，如果這些情況得不到及時的調理的話就會導致出現早產或者是早產等現象。

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孕婦愛哭怎么辦

孕婦愛哭怎么辦？孕婦如果經常哭，在心情消極的情況下，體內的化學物質變化會直接干擾胎兒的正常發育，而造成不良的后果。因此，孕育胎兒的過程中，準媽媽保持良好的心理狀態非常非常重要。

首先，家人和環境很重要。

孕期準媽媽保持良好的心理狀態會為胎兒提供一個非常棒的生長環境，而準媽媽的家人們，應該給她們營造一個溫暖而輕松快樂的環境，要給予準媽媽足夠的理解和關懷，讓她們保持一個好心情，健康安全地度過妊娠期。

第二，自我調節更重要。

準媽媽自己也要保持充足的理性，察覺到自己的情緒異常后，及時疏導，推薦媽媽們試試以下這些方法。

1、提升修養、保持樂觀

孕婦的情緒除了受到懷胎的情況、環境因素、生活中的重大事件等的影響外，主要還受個人修養的影響。平日就胸懷狹窄、斤斤計較的人，孕期更易疑神疑鬼，患得患失，經常處于抑郁愁悶的情緒之中。而心胸豁達，志向高遠的準媽媽，則即使在難熬或者不利的條件下，也能保持樂觀、愉快、朝氣蓬勃的心境。因此，孕婦要保持樂觀的情緒、加強修養、以理制情。

2、知足常樂

孕期不要對自己或者他人太嚴苛，將自己的要求和期望調整到適當的、現實的程度，以避免期望越大失望越大，挫折感就越強。

3、尋找健康、安全的發泄方法

心中有了煩惱或怨氣、怒氣后，一定要及時地宣泄出來，可以找親朋、好友傾訴，并接受他們的勸告；也可直接找發生矛盾的對象心平氣和地交談，以解開疙瘩，消除誤會；或者通過寫信、寫日記的方法，將苦惱和哀傷的情緒傾訴出去。任何不良情緒都是越早疏導越好。

4、轉移注意

不要總去想令你情緒煩悶或難過的事情，強迫自己把注意力轉移到別的事上去，如看電視、聽音樂、讀書、郊游等等。

5、放松操

在情緒郁結難解時，嘗試使全身放松，可以做機組放松操，具體步驟是：從手到頭再到腳趾，先使肌肉繃緊，然后再一部分一部分地慢慢放松，這是一組非常簡單的放松操，但能很好的幫助準媽媽減弱原本強烈的不良情緒。

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孕婦調節心情的方法

很多準媽媽在懷孕后情緒波動會變得比以往大很多，尤其是對于第一次懷孕當媽媽的準媽媽來說，更易如此。那么，有哪些孕婦調節心情的方法呢？

寫日記：在孕期，每天都寫上一段日記，記錄一下你每天的心情，這是一份長久的紀念。將來的某一天，你也許會與寶寶一起來重溫這些精彩的片斷，這些珍貴的細節，將使你獲得更多的快樂。整整280天，你都在孕育一個新生命，這是值得驕傲的，讓我們一起來對這每一天充滿感激吧！

布置一個溫馨的環境：在房間的布置上，給人以喜悅，舒服之感覺。如果你們家以前是一個典型的兩人世界的話，你可適當添一些嬰兒用的物品，讓那些可愛的小物件隨時提醒你：一個新生命即將來到你的身邊！同時，你還可以在一些醒目的位置貼一些美麗的畫片，如把你喜歡的漂亮寶寶的照片貼在你的臥室里。

聽音樂：聽音樂，對孕媽咪本身也能起到一定的放松作用。每天花20分鐘靜靜地接受音樂的洗禮，同時想象音樂正如春風一般拂過你的臉龐，你正沐浴在陽光里。當然，你也可以播放你最喜歡的歌曲，大聲地唱出來如同參加合唱，你的精神狀態一定會達到最佳點。

通過語言傳遞心聲：每天和寶寶說幾句悄悄話，比如“寶貝，我愛你”、“你知道嗎？我是你的媽媽”等等，利用外出散步的時間，你也可以悄悄地告訴寶寶：“外面的天氣真好，陽光明媚”等等；另外，別忘了動員準爸爸也一起來做“體操”。

笑是一種生活享受：你不妨多多為自己尋找開懷大笑的機會，以幽默為伴，欣賞喜劇，看一些幽默、風趣的散文和隨筆，你還可以收集一些幽默滑稽的照片，每天欣賞一次，你還可以要求準爸爸有意識地收集一些笑話，在餐桌上發揮一下他的喜劇才華，讓你經常開懷大笑。

孕婦可對胎兒的影響是很大的，準媽媽要多注意調節心情哦。

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孕婦愛哭的原因是什么

自從懷孕后情緒就波動不平，那么孕婦愛哭的原因是什么？

1、無法適應生理變化

隨著妊娠月份的增大，準媽媽身體各部位都一直持續在不同程度的變胖，尤其是肚子越來越隆起，屁股越來越大，腿越來越粗，靜脈曲張、妊娠紋等也前來報道，這讓愛美愛打扮的準媽媽們心生恐懼，擔心產后無法恢復，情緒會變的比較低落。小編身邊有的準媽媽朋友在孕期還曾疼哭、癢哭，例如牙疼不能醫治，只能忍著，哪怕是半夜疼的睡不著覺，例如肚皮癢，又不敢涂藥，不敢抓，又氣又急的哭。其實這不是嬌氣，更多的對于從來沒有面對過的難題，一時無法適應。這些在孕期經歷這不同考驗的準媽媽們，已經非常堅強了。

2、產檢后的有些不好的結果讓準媽媽擔心憂慮

孕期要經歷大大小小的產檢，早期要排查是否有宮外孕、葡萄胎，中期要做唐篩、彩超排畸、糖篩等，晚期還要定期監測胎兒在宮內的各種情況和指標是否正常，在這一系列的過程中，難免可能會遇到檢查結果不理想的時候，一個看似很小的檢查指標或醫生簡單的一句話，都可能讓準媽媽在心里面想很久、擔心很久，怕寶寶健康，怕分娩時不順利，小編自己就曾經經歷過這種煎熬，好在最后發現并無大礙。這一次次的憂慮累積，可能是外人看不出來的，但是卻會讓準媽媽的情緒起伏不穩定。

3、壓力大無法疏解

孕婦除了有“準媽媽”這一身份，自然還保有著懷孕之前的“員工”“妻子”“女兒”“兒媳”“家政女王”等等身份，不少孕婦在孕期所面臨的生活和工作上的壓力，可能未減反增，如果得不到及時的疏解，這種壓力會對孕婦的心理和生理不利。

4、體內激素變化引起的莫名情緒（埋怨、委屈、易怒、傷感等）。

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