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    孕期百科 / 孕婦日常生活注意事項(xiàng) / 孕婦能按摩全身嗎

    目錄

    孕婦可以按摩全身嗎

    孕婦按摩全身是可以的。

    在孕期,按摩可以緩解孕期出現(xiàn)的一些身體的疼痛感,針對(duì)準(zhǔn)媽媽肩頸、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些針對(duì)性的練習(xí),可以緩解這些區(qū)域的肌肉緊張、抽筋麻木,令準(zhǔn)媽媽精神愉悅、身體舒適,提升身體免疫系統(tǒng),預(yù)防感冒,同時(shí)還可以更好的緩解孕期的浮腫,抽筋及便秘。對(duì)于寶寶來講,媽媽對(duì)腹部的按摩也是一種胎教。寶寶可以感受到外界的刺激,提升寶寶對(duì)外界的敏感度和感知能力,讓寶寶更活躍,而媽媽舒適的狀態(tài)也能讓寶寶健康成長,為寶寶建立一個(gè)良好的孕育胎內(nèi)環(huán)境。

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    孕婦按摩全身的注意事項(xiàng)

    1、人體對(duì)疼痛的承受力各有不同,而男性的手勁較大,所以準(zhǔn)爸爸幫準(zhǔn)媽媽按摩時(shí),手法應(yīng)溫柔平和,力量要輕重適宜,以孕婦感覺舒服最重要。用力過猛、刺激太強(qiáng)易生反效果。有些穴位只要稍微壓按就難以忍受。

    2、如果按摩時(shí)感到不適,馬上停止按摩。妊娠20周后不要俯躺按摩。

    3、不要在傷口、感染、有紅疹或靜脈曲張的地方按摩。避免壓踝關(guān)節(jié)及足跟部之間的的地方,因?yàn)檫@直接關(guān)聯(lián)到子宮及陰道,如果在妊娠晚期重壓可引起早產(chǎn)

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