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孕婦能看書嗎

孕婦可以看書。

孕婦通過閱讀書籍，可以產生敏捷的思維和豐富的聯想。醫學研究表明，母親的思維和聯想能夠產生一種神經遞質，這種神經遞質經過血液循環進入胎盤而傳遞給胎兒，然后分布到胎兒的大腦及全身，并且給胎兒腦神經細胞的發育創造一個與母體相似的神經遞質環境，使胎兒的神經向著優化方向發展。因此，孕婦閱讀有益的書刊，就猶如為子宮中的胎兒服用了超級維生素，使胎兒思維發育更敏捷。

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孕婦看書注意事項

一、選對胎教讀書的時間。一般來說早上9點至10點左右，孕媽媽可以找個陽光明媚的地方邊曬太陽，邊撫摸著寶寶，然后讀書。或者是午后3點至5點的時候，午覺睡醒后，端杯水，然后溫柔的給寶寶講個故事，相信寶寶也會很愉悅的。還有一個時間點是睡前閱讀書籍或者給寶寶講故事，有助于平靜孕媽媽勞累的心情，也有助于寶寶更好的睡眠。

二、選對閱讀的書籍。準媽媽平時看書也不是什么都能看的，有些書籍不適合孕期媽媽閱讀。

三、不看悲情的小說。雖然很多著名的書籍小說不乏悲情的劇情，但是悲傷的格調，凄慘的情景不適合孕期的媽媽閱讀，而且孕期孕媽媽本身的情緒就容易緊張，憂郁，如果再看一些悲傷的故事就很容易使孕媽媽陷入低落的情緒，長期這樣就很容易患上產前抑郁。

四、少看跌宕起伏的懸疑小說。很多孕媽媽的孕前是比較喜歡看一些懸疑小說或者偵探小說，孕期正好有時間可以再看看，其實懸疑小說也不適合孕媽媽閱讀。每次看懸疑小說，我相信很多人都是懸著一顆心，始終會想知道最后的結局是什么，越是想看結局越是舍不得放下書，特別是睡前看這類書，往往不看到結局就會睡不著覺。或者是為了看到結局就熬夜看下去，這樣對孕婦來說是不對的。如果不能很好的控制閱讀的時間，往往會給孕婦造成精神緊張疲勞，不利于孕婦的休養。

五、不看驚險刺激的小說。面對驚險刺激的小說，孕婦難免會被小說的情節所牽動。又容易使孕媽媽心跳加快，會影響到寶寶的健康，所以孕媽媽不要閱讀一些刺激的小說，或者看刺激的電視。　

六、不看舊書。不能閱讀舊書是因為舊書太舊上面往往存在著各種細菌和微生物，還有灰塵。孕媽媽閱讀時就容易感染細菌，也會影響到寶寶的健康。所以孕媽媽不要因為喜歡某本舊書而常常閱讀。

七、閱讀書籍的時候也不要吃東西。很多人都有邊讀書邊吃東西的習慣，覺得那是種享受，特別是在陽光明媚的環境優美的地方，悠閑的讀書喝茶，但是對孕媽媽來說，讀書吃東西往往會使孕媽媽忘記控制住自己的食欲，而吃下太多零食，導致正餐吃不下，或者是身體發胖，缺乏營養，這樣不僅使寶寶的營養跟不上，還容易使孕媽媽身材走樣，加大產后恢復的難度。

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