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    孕期百科 / 孕婦日常生活注意事項(xiàng) / 孕婦能右側(cè)睡嗎

    目錄

    孕婦可以右側(cè)睡嗎

    孕婦右側(cè)臥睡覺也是可以的 。

    不一定就必須左側(cè)臥睡覺,只要自己感覺舒適就可以的,但是不要仰臥睡覺!!右側(cè)臥相對仰臥的害處要小一些,因?yàn)橛行┽t(yī)生在針對特殊病情的時(shí)候還是會(huì)讓孕媽媽適當(dāng)?shù)夭扇∮覀?cè)臥的。但因?yàn)橛覀?cè)臥會(huì)加重子宮的右旋程度,還有可能影響胎兒的血液供給,造成胎兒慢性缺血缺氧,所以孕媽還是盡量少采取右側(cè)臥睡姿

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    孕婦右側(cè)睡注意事項(xiàng)

    孕婦右側(cè)睡可以,但是右側(cè)睡對寶寶也是有影響的,所以短暫性的右側(cè)睡還是可以的。孕婦睡姿注意事項(xiàng): 

    1、仰臥。仰臥睡姿能充分緊貼床鋪放松身體,但在孕中晚期的時(shí)候孕媽媽們千萬不能這樣睡,仰臥對自己和胎兒都很不利。

    仰臥時(shí),增大的子宮會(huì)壓在子宮后方的主動(dòng)脈上,使子宮的供血量明顯減少,直接影響到胎兒的營養(yǎng)和發(fā)育。

    仰臥睡姿不利于孕媽媽身體內(nèi)鈉鹽和其他有毒物質(zhì)的及時(shí)排出。另外,仰臥睡姿會(huì)加重孕婦下肢浮腫情況,還可能造成尿路感染隱患。仰臥睡姿容易使孕媽媽出現(xiàn)胸悶、頭暈、血壓下降等癥狀,直接影響到胎兒,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胎兒窒息,甚至夭折。

    2、趴睡。職場孕媽媽,有時(shí)候工作得累了,或是午休的時(shí)候,沒有合適的休息處,就趴在桌子上打個(gè)盹吧!這種睡姿千萬不能要,會(huì)對孕婦和胎寶寶造成很大的威脅。趴睡會(huì)影響人體肺的呼吸功能,不利于氧氣的吸入和二氧化碳的排出。正常人趴睡時(shí)都會(huì)覺得呼吸不暢或者體內(nèi)有旗袍想要排出。趴睡還有可能會(huì)壓到肚中的寶寶,使胎寶寶缺氧。趴睡還容易加重孕媽媽的下肢浮腫情況。

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