孕婦能倒立嗎
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孕婦不宜做倒立，而對(duì)于一般人來(lái)講，可以倒立的，不過(guò)也要注意倒立常見(jiàn)的問(wèn)題。
倒立的注意事項(xiàng)：
1、第一次做的時(shí)候頭會(huì)發(fā)痛，最好在毯子或柔軟的布?jí)|上做。
2、精神要集中，全部意識(shí)要集中在頭頂正中“百會(huì)”穴。
3、頭和手要始終固定在同一位置上。
4、轉(zhuǎn)動(dòng)身體時(shí)要收下頜，這樣才能保持平衡。
5、飯后2小時(shí)內(nèi)或喝水過(guò)多時(shí)不宜做。
6、每天做一套完整動(dòng)作。
7、做完動(dòng)作后不要馬上休息，最好稍事活動(dòng)后再休息。
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