薏米吃的時候需要注意，那么薏米的副作用和禁忌是什么呢？

一般人群均可吃薏米，薏米尤適宜胃癌、子宮頸癌、腳氣病、水腫、關節炎患者食用。但汗少、便秘者要忌食，同時孕婦也要忌吃。不過薏米雖好，食用也應控制量，不能長期天天吃，因為這會加重體內寒氣，對健康不利。吃薏米時要注意不能與含維生素C較多的菠菜一起吃，兩者同吃薏米中的金屬離子很容易使維生素C氧化而使菠菜失去其營養價值。

雖然薏米的功效很好，但是由于薏米性寒，所以不適合長期大量食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用薏米，會導致腎陽虛，體質下降，抵抗力降低，嚴重會導致不育不孕。而且據前人經驗，婦女懷孕早期忌食，另外，薏米是一種不容易消化的食物，如果大家消化功能不好，那么也最好盡量的少吃薏米，不然會導致我們身體出現消化不良的現象的。