燕麥巧克力糖分可能比較高，那么燕麥巧克力糖吃了會胖嗎？

燕麥巧克力糖吃了會胖。要想減肥，就必須嚴格控制飲食，而且要積極鍛煉，減肥期間最好不要吃高熱量的食物，燕麥巧克力糖，熱量較高，在減肥期間不宜吃，一日三餐要合理安排，每餐只吃七分飽，飲食要清淡，多吃蔬菜水果，盡量不要吃零食宵夜，運動方面可以選擇跑步游泳，騎單車，跳繩等，減肥需要堅持。

要知道飲食不當是造成肥胖的重要原因。這主要體現在兩個方面，一方面是營養攝入不均。日常膳食中，攝入脂肪過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足，容易令人發胖。另一方面則是食量過大。這個很容易理解，就算熱量再低的食物，吃多了，熱量累積起來也是會令人發胖的。