羊肉火鍋的家常做法
收藏羊肉火鍋在冬天吃會比較合適一點,那么羊肉火鍋的家常做法是什么呢?
在家里做羊肉火鍋時,要根據選定不同類型的羊肉采用不同的做法,例如薄薄的羊肉片比較適合涮,而羊肉塊、羊腿、羊蝎子比較適合燉。在燉羊肉之前,需要將羊肉焯水,去掉里面殘留的血水,之后將羊肉用油炒香,用砂鍋或高壓鍋燉熟。
注意不吃半熟食。薄肉片在沸騰的鍋中燙1分鐘左右,肉的顏色由鮮紅色變為灰白才可以吃。生菜也需燙到湯沸騰后再稍煮一會方可撈起。不吃高鹽。蝦餃、肉丸、香腸等含大量油脂和鈉鹽,對人體的血脂代謝和血壓調節都會加重負擔,尤其是糖尿病、高脂血癥患者要少吃,腎臟病、高血壓患者則盡量不吃;調味料(如沙茶醬、辣椒醬等)有一定的刺激性,有胃腸疾病的人應少用。
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