天山雪蓮果吃起來是比較清甜的，那么天山雪蓮果怎樣吃才最有營養呢？

天山雪蓮果可以生吃，吃法很簡單，只要將天山雪蓮果清洗干凈后，去掉果皮即可食用。這種吃法不僅能讓天山雪蓮果保持原汁原味的口感，還不會破壞天山雪蓮果的營養。所以對于想要清熱去火、涼血解毒的人群來說，生吃是最好不過了。如果想要天山雪蓮果口感更甜的話，可以先放上幾天再吃，這樣可以增加雪蓮果的甜度。

天山雪蓮果除了生吃以外，還可以煮熟來吃。最簡單的方法是放在鍋里蒸熟吃，營養價值也是非常高的。天山雪蓮果可以用來炒肉絲，翻炒過的雪蓮果，口感會更美味，和肉絲一起食用，營養價值更高。天山雪蓮果可以熬湯喝，比如做排骨湯時，就可以放一些天山雪蓮果，不僅能讓排骨湯喝起來更香濃，還能健脾開胃。