氨糖本身一種偏藥物類的成分，具有促進軟骨恢復的效果，因此且還能夠對軟骨損傷選擇修復。，但近幾年在補充食品中補關節用處上比較多。但氨糖也有不能一起吃的成分，像不能和刺激消化道藥品同吃，攝取以后會刺激到胃腸道，進因此就會引發胃潰瘍等等情況的發生。還有也不要喝辛辣的食物，刺激胃的食物一起吃。 尤其是補充的時候得飯后為好，像是補充這方面的多數為中老年人人群居多，所以像我家老媽就會選擇像是主打氨糖的健力多為補充，有著補關節護軟骨的作用！

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吃蛋白粉和上火沒有關系，因為蛋白粉一個主要的作用就是為我們身體提供蛋白質，而蛋白粉中的成分都和上火沒有關系，所以日常補充一些湯臣倍健蛋白粉是不錯的。但蛋白粉不能和酸性飲料一起吃，比如我們在沖服蛋白粉的時候，如果搭配一些蘋果汁等飲料，那么蘋果汁等飲料含有一些有機酸成分，與蛋白質粉相遇之后會形成凝塊，從而導致消化不良，會導致不吸收的情況。

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吃lifespace益生菌的時候要注意不能和抗生素一起服用哦，抗生素有著殺滅細菌的作用，如果服用抗生素后在服用益生菌的話，益生菌可是會被抗生素消滅的哦！

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那肯定是抗生素呀，如果兩者一起服用的，益生菌當中的活菌會被抗生素給殺死，所以兩者要分開服用，起碼得間隔個三小時，lifespace成人益生菌粉也是如此！

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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雖然褪黑素只是一種身體會分泌的物質，但最好還是不要和感冒藥、阿司匹林一起吃，一來吃了這些藥本身就是會暈暈欲睡，二來擔心這些會有相互的影響。吃的時候建議是在平時健康但是夜晚很精神沒有困意的情況下，服用片劑的褪黑素，比如湯臣倍健褪黑素片，靜躺放松，等著困意襲來。

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建議吃褪黑素的時候盡量不要同時吸煙喝酒、或者是吃消炎藥，這些都會讓褪黑素的效果打折扣的。還有就是注意選擇褪黑素時最好選擇正規的比較知名的品牌產品，比如湯臣倍健褪黑素片。吃起來也就更安全。

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應該差不多吧？鈣鎂鋅可以補充鈣、鎂、鋅三重營養，促進兒童的發展。不建議給兒童同時吃鈣鎂鋅和鈣鎂片，因為營養攝入過多對孩子的發育也不好，我是只給孩子吃湯臣倍健鈣鎂咀嚼片（兒童及青少年）。

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益生菌不要和抗生素一起服用。抗生素不能分辨“敵友”，在消滅致病菌的同時，也會消滅我方益生菌。還有一點要注意，益生菌沖泡用水不要超過40℃，否則會殺滅益生菌的高活性。剩下未使用的益生菌食品需放回干燥陰涼或者冷藏室進保存。

李子