有些水果是可以補血的，那么缺鐵性貧血吃什么水果補血效果最好呢？

缺鐵性貧血，是指缺鐵引起的小細胞低色素性貧血，以及相關的缺鐵異常，是血紅素合成異常性貧血中的一種。它的原理主要指一開始的時候體內儲鐵耗盡，然后發生缺鐵性紅細胞生成，最后出現的缺鐵性貧血。它主要是由于鐵的攝入不足，鐵的吸收障礙，以及鐵的丟失過多而導致的。對于它的治療，主要是去除病因，再配合鐵劑的應用。由于口服鐵劑，可以多吃富含維生素C多的水果，像橘子、柚子、葡萄等等，會促進鐵的吸收，對治療有效。

其中葡萄性平味甘酸，有補氣血、強筋骨之功，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，而且由于鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多種維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對貧血和過度疲勞者有較好的滋補作用。