葡萄籽粉的吃法很多，可以直接用溫開水沖，也可以用冰糖水、檸檬水、蜂蜜水調(diào)服搭配的補(bǔ)充。之所以很多人群會(huì)選擇只這方面，也是因?yàn)樗�其中含有豐富的維生素a和維生素e，特別適合一些經(jīng)常熬夜、對(duì)著電腦手機(jī)或者是接觸輻射物質(zhì)的人群，能清除人體內(nèi)的自由基，有美容養(yǎng)顏、延緩衰老的作用，而且還能軟化血管，對(duì)預(yù)防心腦血管問題有一定的作用。 尤其像是女生就適合這方面的補(bǔ)充，像本人就是選擇了含有葡萄籽的湯臣倍健家，作為輔助的抗氧化道理上確實(shí)不錯(cuò)。

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我是在天貓國(guó)際上的Nutrition29海外旗艦店買的，瓶身有溯源碼，可以看是不是澳大利亞原裝進(jìn)口的正品。

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N29的葡萄籽膠囊有效成分比其他同類產(chǎn)品高很多，所以只需要一天一粒就好， 最好是飯后服用，脂溶性成分更容易被吸收，我已經(jīng)吃了快1個(gè)月了，臉上色斑少了很多，皮膚也變白了，堅(jiān)持吃效果才能更好。

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能吃，湯臣倍健葡萄籽含有原花青素、維生素C、維生素E三重抗氧化成分，能夠有效清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受自由基傷害，老年人吃了可以延緩衰老。

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必須好啊，一般的葡萄籽片就含有原花青素，而湯臣倍健葡萄籽含有原花青素、維生素C、維生素E三重抗氧化成分，抗氧化效果*3

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特別好，湯臣倍健在有法國(guó)進(jìn)口的葡萄籽，法國(guó)的葡萄不用多說，看看法國(guó)葡萄酒這么出名，就知道它的葡萄有多好。湯臣倍健葡萄籽還有維生素C和維生素E，你要是有了解抗氧化，就知道這兩種營(yíng)養(yǎng)有多重要。

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首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因?yàn)槠咸炎延刑嵘竦墓π�，睡前服用�?duì)睡眠不好。另外 葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。服用葡萄籽膠囊一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，不要三天打漁，兩天曬網(wǎng)，也不要今天中午，明天下午這樣不規(guī)律服用，這樣是不會(huì)有效果的。任何營(yíng)養(yǎng)品都要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才會(huì)有效，其中湯臣倍健葡萄籽是我用過效果不錯(cuò)的。

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葡萄籽是一種被硬殼包裹住的物質(zhì)，想要獲取當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)，可以整個(gè)葡萄榨汁一起喝下去，或者拿葡萄籽錘成粉再挑出硬殼等等。不過這些方法口感上都不那么好，而且基本上都需要額外挑出硬殼碎，推薦還是選擇含有葡萄籽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑比較方便，市面上選擇也多，像是湯臣倍健葡萄籽C加E片這一類。

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葡萄籽一般是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃的，因?yàn)榭寡趸�、防衰老是一個(gè)長(zhǎng)期的過程，是需要一個(gè)周期，只有堅(jiān)持吃才會(huì)見到效果。而且在食用葡萄籽產(chǎn)品時(shí)，最好是選擇搭配其他抗氧化成分的，就像湯臣倍健葡萄籽等，這樣的產(chǎn)品抗氧化效果會(huì)更好。

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原理是，皮膚經(jīng)過太陽照射之后會(huì)，就會(huì)形成黑色素，黑色素移動(dòng)到皮膚表面，就會(huì)變成色斑。湯臣倍健葡萄籽維生素C加E片里面含有三重成分，有助于抑制黑色素形成。

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