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    美食百科 / 牛肉 / 牛肉干熱量 /牛肉干熱量高嗎

    牛肉干熱量高嗎

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    牛肉干屬于一種零食來的,相對比較貴些,那么牛肉干熱量高嗎?

    牛肉干的熱量是比較高的,100克牛肉干的熱量大概在500卡左右。平常在使用的時(shí)候一定要適當(dāng)?shù)墓?jié)制一下,不要暴飲暴食,牛肉本身也是屬于一種溫?zé)岬氖澄铮绻淮涡猿缘奶啵埠苋菀讓?dǎo)致腸胃濕熱加重,會引起便秘口腔潰瘍,上火等癥狀。但是牛肉干的蛋白質(zhì)含量是非常豐富的,體育運(yùn)動(dòng)或者生長發(fā)育時(shí)期的兒童可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些。

    牛肉干是由新鮮牛肉經(jīng)過一系列干制而成,而牛肉本身就含有不少脂類、膽固醇,因此熱量并不低,需要控制體重的人群,平常生活中需要適量食用為宜,避免造成熱量攝入過甚,出現(xiàn)發(fā)胖的情況,影響減肥,并且不利于身體健康。

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