大豆磷脂和卵磷脂很多人都覺得是一個東西，事實上大豆磷脂是不是卵磷脂呢？

大豆磷脂不是卵磷脂。大豆卵磷脂是從大豆里面提取的精華物質，也是人體需要的一個重要元素，一般作為人體的營養補充劑而存在，對于身體的一些生理功能可以起到調節的作用。脂酰膽堿是大豆卵磷脂中靈魂所在，所以大豆卵磷脂的作用有很多，比如延緩細胞和器官的衰老、預防心腦血管疾病的出現、健腦益智、預防老年性癡呆、保護肝臟、糖尿病患者的營養保健品等等。

大豆卵磷脂可以引起惡心、腹痛、腹瀉、頭痛、呼吸困難、氣喘、嘔吐和頭昏眼花等副作用，還可以造成輕度的消化不良和稀便，還有引起體重大幅度增加的現象。失去食欲也是大豆卵磷脂最常見的副作用之一。但是卵磷脂不會這樣。