新鮮蓮子怎么吃比較好
收藏蓮子可以曬干，也可以吃新鮮的，新鮮的更容易煮爛，那么新鮮蓮子怎么吃比較好呢？
做成銀耳蓮子湯。新鮮的蓮子與銀耳放在一起煮湯喝，滋味特別好，而且具有出色的養生功效，平時需要時要把新鮮的蓮子清冼干凈去掉中間的蓮芯，銀耳也要提前泡發，洗凈以后撕成塊狀，把銀耳入鍋加冰糖開火煮開，再把新鮮蓮子放進去，二十鐘以后鍋中的銀耳蓮子湯就能做好。
清炒蓮子也不錯。將黑木耳泡發，洗凈，撕成小塊備用，蓮子去殼，洗凈備用，黃瓜洗凈，切成小塊，紅辣椒切碎，大蒜切末備用。鍋熱后放入食油，將蒜末放入煸香。倒入黑木耳和黃瓜，用中火煸炒2分鐘左右，放入蓮子和紅辣椒繼續煸炒變色，加入食鹽、雞精，翻炒入味，裝盤即可。而新鮮蓮子心是可以和蓮子肉一同食用的，也可以將它單獨取出來泡水飲用。
網友問答
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- 2個回答 蛋白粉不可以和什么一起吃？怎么吃比較
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- 1個回答 湯臣倍健褪黑素怎么吃比較好
- 2個回答 新鮮的牛初乳怎么吃比較好？可以長時間
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