紅薯粥做法大全
收藏紅薯粥的膳食纖維豐富，適合平時食用，那么紅薯粥的做法大全是什么呢？
準備地瓜，紅糖，大米，把地瓜洗干凈，切成小片，然后把大米洗一遍，鍋中加大半鍋水，等水煮沸后，加入大米，紅糖，地瓜，大火煮五分鐘。然后轉小火煮20分鐘，燜5分鐘即可。
將紅薯與大米做成粥，更易于營養的吸收，時常喝些紅薯粥，可以起到正氣、養胃、化食、去積、清熱等功效。而且紅薯含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力，都是健身長壽之寶，都能使人延年益壽。
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