黑米粥的功效
收藏黑米粥的功效非常多，但很多人對此不太了解，接下來我們就來說下關于黑米粥的功效吧。
黑米中有一種黃酮類化合物的存在使得黑米能夠維持血管正常滲透壓，防止血管的破裂，加強止血功能。黑米可謂是稻米中的上等品種。黑米內富含人體基礎需要的蛋白質和碳水化合物，能補充人體的需要礦物質。
黑米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。
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