薏米紅豆粥祛濕嗎
收藏很多人都認為薏米可以祛濕，效果也非常不錯，但是薏米紅豆粥祛濕的嗎？
簡單來分，濕氣有兩個來源：外濕和內濕。外濕來源于外界氣候，所以沿海城市者，體內多濕氣；至于內濕，主要來源于脾虛，脾胃虛弱之后，不能夠運化吃進去的食物，這些沒有被運化的食物，堆積在體內，生成了濕氣。 脾虛生濕氣，濕氣又會加重脾虛，形成惡性循環。
要注意薏米祛濕雖好，但寒性太重，如果直接煮來吃，會傷脾。脾是負責運化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發不出。越想祛濕，反而越濕。
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