人體從生長發育到組織修復,從維持新陳代謝再到保持生命力,幾乎樣樣都離不開蛋白質,可見它對人體的作用之重要。所以才出現了便捷的補充方式蛋白粉的選擇。而蛋白粉以下的人是得注意、不能喝：對蛋白粉成分過敏、胃腸功能不允許、肝臟不太好等人群。而選擇蛋白粉的產品補充，一般都是會有使用說明，也是有針對適合人群所選擇的。 在喝的時候注意好說明，比如沖泡方式、劑量搭配、人群補充等方面，像本人所選擇湯臣倍健乳清蛋白粉就不錯！

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雖然蛋白質的營養是每個人所需的，但得注意補充蛋白粉還是有所區別的。在適合補充方面就得做好考量，一般蛋白粉也是有不能吃的人群的，比如嬰幼兒、肝腎不好的人、孕婦等等較為敏感者。當然這也不能包括全部，如今蛋白粉也是琳瑯滿目的選擇，還是得看自己所補充的蛋白粉說明為主！ 平時就是需要注意這方面外，還得做好了解自己的體質是否適合補充為好，像本人長期吃的是湯臣倍健乳清蛋白粉，營養為精準性些，吸收上也不錯，除了以上的人群多數都適合補充！

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之前我也是不懂寶寶什么時候開始添加輔食的，是看了英氏的輔食5階精準喂養體系才知道，不能以月份來作為唯一的標準，應該看寶寶的顯著體征，當寶寶能坐了才能添加輔食，初次添加輔食的寶寶建議吃含鐵的米粉，比如英氏1階米粉，富含二價鐵和維生素C，很適合這個階段的寶寶吃。

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要是對關節營養了解的人群，對于選擇氨糖軟骨素應該也是不陌生的。而對于選擇什么牌子好就得自我考察了，就拿我爺爺之前選擇的健力多氨糖軟骨素牌子為例子吧！ 這款像是中老年人都是適合的，所以要是家中有三四十歲還是能試試看的。而營養成分就上含有氨糖、軟骨素、鈣等等存在，對比國內國外家的也不輸。尤其是它家是硫酸氨糖，對于老人關節長期的補充是很安全的照顧。 這也是自我的經驗之談吧，選擇什么牌子好還是得自身出發，當然也能以我為參考來選擇哦。

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關于水飛薊的適用人群，水飛薊本身是一種護肝的中草藥，常用于一些肝損傷人群如：1.喝酒抽煙者2.喜歡高油、高糖攝入的人群3.長期需要服用藥物人群，當然日常想要護肝也是可以適當補充的，推薦健安適水飛薊葛根丹參片，對養肝人士十分友好，對化學性肝損傷具有輔助保護作用。

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給你婆婆補鈣的話，可以吃湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。它是一種能補軟骨，增加骨密度，保護關節，消除關節炎的產品。我家里的四位老人都是吃的這個產品。雖然他們沒什么關節炎，補點鈣也是能預防一下。

豬_哼   

湯臣倍健健視佳適合于易視疲勞的人吃，它是一種能夠緩解眼睛疲勞的產品。像你經常用手機，就容易導致眼睛勞累，就會出現眼睛干澀等情況，此時就可以吃健視佳來改善這一情況。湯臣倍健健視佳不是說有了眼病的人才可以吃，一般人群都可以吃的。

寶中焦點   

經常用手機，是會導致眼睛干澀，流淚，視線模糊等情況，平時可以吃湯臣倍健健視佳來改善。湯臣倍健健視佳中有胡蘿卜素能緩解眼部干澀的情況。另外，這個產品中還有葉黃素酯，它能抗氧化，保護眼睛。還有越橘是能保護眼睛。三重精華最終達到保護眼睛的效果。

平和的一天   

經常用手機，是會導致眼睛干澀，流淚，視線模糊等情況，平時可以吃湯臣倍健健視佳來改善。湯臣倍健健視佳中有胡蘿卜素能緩解眼部干澀的情況。另外，這個產品中還有葉黃素酯，它能抗氧化，保護眼睛。還有越橘是能保護眼睛。三重精華最終達到保護眼睛的效果。

平和的一天   

蛋白粉也不是什么人都能吃，它是適合于缺乏蛋白質的健康人群，不缺乏蛋白質的就不用補充，補的多了也不行。像老年人，免疫力低，可以喝湯臣倍健蛋白粉增強免疫力。而且，像一些容易疲勞，生活壓力大或是經常吃素的人也可以吃蛋白粉。

dis妮妮