糯米飯是大家都喜歡吃的，它不僅有各種口味，而且營養(yǎng)也很豐富，但是，糯米飯不宜吃多，那糯米飯吃多了有什么害處?

糯米性粘滯，如果做成糕餅，難于消化，不宜一次食用過多，老人、小孩或病人更宜慎用。濕熱痰火偏盛、發(fā)熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹、糖尿病等病癥患者不宜過多食用。糯米富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

糯米可與蓮子熬粥食用，能起到止瀉、增進食欲以及溫補中氣的作用，如果與山藥一起熬粥，可起到健脾胃的功效。