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    美食百科 / 薏米 / 薏米粥的做法 /山藥薏米芡實粥

    山藥薏米芡實粥

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    食材:糯米80g,薏仁50g,芡實50g,山藥100g,冰糖25g。

    做法:

    1、準備好所有的食材。芡實,薏仁,糯米淘洗干凈用清水浸泡2個小時。

    2、淮山藥去皮切小塊也用水浸泡備用。

    3、把泡好的食材倒入電壓鍋內(nèi)膽。再加入山藥。加入冰糖。加適量的熱水,內(nèi)膽放入電壓鍋中。

    4、加蓋按下營養(yǎng)飯-煮粥。大概1個小時即可。

    食療功效:這道粥有健脾益胃、補腎益精、祛濕利水以及益壽延齡的作用。

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