不建議空腹吃左旋肉堿，其實您可以買湯臣倍健左旋肉堿，這款產(chǎn)品有助于人們獲得身體需要的左旋肉堿等物質(zhì)，對減肥更有幫助，記得要堅持補充。

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其實我還是不太建議去空腹吃，因為我們每次吃完半小時后都需要去鍛煉運動，如果在運動的同時我們沒有東西能夠去緩和肚子，可能會影響我們身體的代謝問題以及其他健康安全，我也試過先吃水果再吃湯臣倍健左旋肉堿，然后再去騎自行車，效果還是可以的，我現(xiàn)在已經(jīng)瘦了5公斤，準備繼續(xù)堅持下去。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優(yōu)家藍光燈”，然后我就在網(wǎng)上買了一臺。用“健優(yōu)家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結(jié)合膽紅素轉(zhuǎn)變?yōu)樗�溶性異�?gòu)體，不需要經(jīng)過肝臟的代謝，經(jīng)膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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首先，葡萄籽不宜在睡前服用，因為葡萄籽有提神的功效，睡前服用對睡眠不好。另外 葡萄籽適宜空腹服用，如果腸胃不好的話就選擇早餐后服用。服用葡萄籽膠囊一定要長期堅持，不要三天打漁，兩天曬網(wǎng)，也不要今天中午，明天下午這樣不規(guī)律服用，這樣是不會有效果的。任何營養(yǎng)品都要長期堅持服用才會有效，其中湯臣倍健葡萄籽是我用過效果不錯的。

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如果你是餓了想補充能量的話，是可以吃蛋白粉的，不過如果你是為了補充蛋白質(zhì)，更推薦吃了點東西墊肚子后再喝，效果會更好一些。我買的湯臣倍健蛋白粉，每次餓了就會泡一杯，飽腹效果很好哦。

yufanmian   

早上空不空腹吃不重要，重要的是要選擇在運動之前1~2小時吃最好，左右肉堿需要配合運動才會有效果的，所以，不管空不空腹吃，主要還是靠運動。我之前也會在早上吃湯臣倍健左旋肉堿，吃完后過一會就去晨跑，效果還是有的。

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這個不太建議。維E是一種脂溶性維生素，雖然空腹也能吸收，但在餐后一兩個小時，體內(nèi)有一定數(shù)量脂肪的情況下，可以讓維E吸收的更好，我自己就是每天吃完飯后一個鐘就吃湯臣倍健天然維生素E，天然維生素E對身體也更好一點。

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相對來說還是沒有那么好吸收吧，因為維生素E是脂溶性維生素，餐后吃的話，維生素E能夠更好地被身體消化分解，尤其天然維生素E的效果更好，我自己就是吃的湯臣倍健天然維生素E軟膠囊，還不錯。

cibiannao   

孕期可以吃海參，每周吃兩個參家人海參，孩子挺皮實的，不怎么生病。空腹吃吸收效果最佳。最好是早晨空腹時吃。

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