炸黃花魚的做法
收藏用料:黃花魚500克;蔥;姜;花椒;淀粉2勺;糯米粉4勺;酵母粉2克;五香粉2克;清水;料酒;鹽。
做法:
1、把黃花魚去膛去鱗洗凈。在魚身切上花刀。加入蔥姜花椒鹽和料酒翻拌均勻,腌制30分鐘。按比例準(zhǔn)備好淀粉,糯米粉,酵母粉,五香粉。加入適量的清水,調(diào)制成煎炸糊。餳至20分鐘。把腌制好的魚,沖向干凈,均勻的沾上煎炸糊。
2、鍋中注入油,燒熱,油溫控制在用筷子滴上幾滴煎炸糊,能夠迅速浮起即可。沾上煎炸糊的魚,瀝下多余的面糊。下入油鍋,不要攪動(dòng)。輕輕晃得油鍋使魚浮起,小火炸至表皮微黃。撈出魚,使油溫重新加熱。再將魚復(fù)炸至金黃,撈出瀝油即可。
功效:黃花魚營養(yǎng)豐富,鮮品中蛋白質(zhì)含量高,鈣、磷、鐵、碘等無機(jī)鹽含量也很高,且魚肉組織柔軟,宜于消化吸收。
小貼士:脆皮炸魚,要做到不油不膩,外焦里嫩關(guān)鍵是調(diào)制煎炸糊。這個(gè)煎炸糊在用淀粉和糯米粉的基礎(chǔ)上,添加了酵母粉和五香粉調(diào)味,這樣魚可以更加香脆入味。煎炸糊的粘稠度,用筷子挑起,能夠裹在筷子上面即可。面糊餳至是為了酵母發(fā)酵,使脆皮蓬松香脆。
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