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    美食百科 / 夏威夷果 / 夏威夷果怎么吃 /吃夏威夷果的注意事項

    吃夏威夷果的注意事項

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    夏威夷果不宜多吃,它是高脂肪,高膽固醇食物,吃多了不宜消化,容易發(fā)胖。

    夏威夷果容易氧化,一般不進(jìn)行烹飪食用。

    夏威夷果這類的堅果吃太多都會上火的。建議適量吃比較好,不要吃太多。吃堅果可以補充鈣鐵鋅硒維生素,含量比較豐富,當(dāng)孕婦吃也要有個限制,食太多也不行。

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    夏威夷果的開法 

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