紅棗吃多了會上火嗎
收藏所謂上火是中醫的概念,對于現代醫學來說是一種氧化應激引起的癥狀的概稱,紅棗含糖豐富,吃多了會導致血糖升高,就容易引起應激,即屬于上火的范疇。紅棗富有營養價值,具有補中益氣、養血安神的作用,長期適量的食用對于人體有一定的保健作用。但是由于大棗是偏于溫性的食物,所以吃得太多的話,也會稍微的生成一些內熱,造成上火的癥狀如表現為口唇皰疹、舌頭起泡,甚至出鼻血等發生。
但是,對于紅棗吃多了是否會上火這一問題我們要辯證看待,不同體質的人情況是不同的。專家指出,紅棗吃多了一般不會上火,除非體質過于燥熱,否則一般不會出現上火的現象,但是紅棗吃多了會引發其他的健康問題,會引起胃酸過多和腹脹;濕盛或脘腹脹滿者忌食;有宿疾、食積、便秘、脾胃虛寒者不宜多吃;蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
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網友問答
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