栗子棗泥小米粥的做法
收藏紅棗和栗子都屬補氣食物,但寶寶要適量食用,以免影響睡眠。
用料:
小米25克、去皮栗子3只、干棗肉7克、清水250毫升
做法:
1、小米和弄成小塊的栗子入電飯煲,加250毫升清水煮粥檔煮軟爛。
2、用勺子、叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。
3、紅棗去核剪成小碎塊,加上能蓋過棗粒的清水,用海爾攪拌機攪勻,然后乘除用鍋煮熟。
4、將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻,過濾掉棗皮。
5、將棗泥與粥混合煮開即可。
小貼士:
1、新鮮栗子的外皮,可用剪刀在栗子平的一面剪口后,便易剝除。
2、栗子內皮,可用熱水浸泡三小時,或用熱水煮開燜5分鐘,即易去掉。
3、給寶寶吃的輔食一定要久煮至軟透,要能夠用手指輕捻就碎的程度。
7、栗子對寶寶腸胃有益,但不可單食過多,以免便秘。
功效:紅棗和栗子都屬補氣食物,但寶寶要適量食用,不可單食過多,特別是晚上最好不食,以免影響睡眠。
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網友問答
寶寶4個月,想添加輔食,婆婆說讓吃小米粥,想問問小米易消化嗎?
4個月按照正常發育是可以吃輔食的,但是我們在添加的時候需要注意的是,我們添加后會根據寶寶的情況去改變輔食,不是一成不變的,而且只是輔食,還是需要奶粉或者是母乳的
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