給寶寶吃牛油果作為健康脂肪的來源，這種做法是可取的。牛油果含有豐富的單不飽和脂肪酸，這種脂肪對(duì)寶寶的健康非常有益。它不僅有助于寶寶的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，還能提供能量，幫助寶寶更好地成長(zhǎng)。 而且，牛油果的口感細(xì)膩，很容易和其他食物搭配在一起，是制作寶寶輔食的好選擇。當(dāng)然啦，雖然牛油果好處多多，但也不能給寶寶吃太多，適量就好。 除了牛油果，寶媽們還可以考慮使用窩小芽的食用組合油來滿足寶寶的脂肪需求。它里面包含了亞麻籽油、核桃油和芝麻牛油果油等多種植物油，營(yíng)養(yǎng)豐富，特別適合寶寶的嬌嫩腸胃。用這個(gè)油給寶寶做輔食，既能保證營(yíng)養(yǎng)，又能讓食物更美味，寶寶肯定會(huì)喜歡的！

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有用的！不管是日曬還是熬夜，膚色變黑或是變暗沉，其實(shí)都是因?yàn)楹谏�素沉淀�?dǎo)致的。Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片內(nèi)含大量的原花青素(OPC)，是目前國(guó)際上公認(rèn)的清除人體內(nèi)自由基最有效的天然抗氧化劑，同時(shí)還能還原黑色素中間物質(zhì)，阻斷黑色素的合成。與此同時(shí)，Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片還特別添加煙酰胺，煙酰胺能抑制黑色素向角質(zhì)形成細(xì)胞遷移，抑制黑色素沉積和傳輸。從科學(xué)的角度來說，這個(gè)對(duì)提亮膚色應(yīng)該是很有幫助的，推薦試試。

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如果綜合品牌背景、成分、配方來說的話，個(gè)人認(rèn)為Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片堪稱yyds了。這款是升級(jí)后的產(chǎn)品，在原有的高濃度花青素成分之外還添加了煙酰胺，外加VC、VE協(xié)同作用，可以幫助抑制黑色素生成，恢復(fù)肌膚自然透亮狀態(tài)。姐妹，真的別等到膚色暗沉、泛黃垮臉了才來著急，身邊閨蜜都在吃了你也趕緊上車吧……

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要問美白效果特別好的葡萄籽哪個(gè)牌子好，應(yīng)該是Swisse斯維詩吧。他家在原有葡萄籽產(chǎn)品的基礎(chǔ)上已經(jīng)升級(jí)過一輪配方了，現(xiàn)在的Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片特別添加了煙酰胺成分，還有維生素V、維生素E，都是可以協(xié)同美白的。不過講真，產(chǎn)品的成分是一方面，想要內(nèi)服美白還是沒有一蹴而就的，要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才會(huì)看到效果，耐心點(diǎn)~

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葡萄籽中的原花青素是很有名的抗衰老成分，所以現(xiàn)在葡萄籽類的產(chǎn)品銷量也很可觀。不過要想通過葡萄籽達(dá)到美白抗衰老的效果，成分和配方還是挺重要的。我之前一直吃Swisse斯維詩的葡萄籽產(chǎn)品，現(xiàn)在更新過配方叫Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片，里面除了高濃度的原花青素，還特別添加了煙酰胺成分，美白力double~我本身皮膚就挺白的，吃這個(gè)就是為了讓自己不那么容易變黑，親測(cè)有用！

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我吃了快一年多了，應(yīng)該也算是長(zhǎng)期服用了吧，葡萄籽我也是前前后后吃過好幾個(gè)不同的牌子，但對(duì)我來說效果比較好的還得是前幾個(gè)月剛開始的Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片，當(dāng)時(shí)就是看中它既有葡萄籽又有煙酰胺，結(jié)果吃了幾個(gè)月下來，我覺得我真的沒有選錯(cuò)，葡萄籽+煙酰胺+維C、維E，果然美白效果很是不錯(cuò)，我皮膚本來就不算黑，現(xiàn)在更是透亮了，氣色不要太好！

哭泣記事本   

我之前也是老是在網(wǎng)上刷到各種關(guān)于葡萄籽的東西，然后就忍不住買相關(guān)產(chǎn)品，想試一試，我挑了很久，最后選擇了比較放心的大牌子Swisse斯維詩的葡萄籽煙酰胺片，已經(jīng)堅(jiān)持吃了小半年了，還是蠻有效果的，身邊的朋友都說我比以前更白一些了，皮膚更好了，我自己平常照鏡子也有感覺。

風(fēng)吹寒心   

值得值得！我強(qiáng)烈安利！葡萄籽這股風(fēng)感覺最開始是從海外刮起來的，最近幾年在國(guó)內(nèi)也流行起來了，Swisse斯維詩也是海外的牌子，而且是專門做營(yíng)養(yǎng)品的口碑超級(jí)好的大品牌，這個(gè)Swisse斯維詩葡萄籽煙酰胺片也是深得我心，它是葡萄籽+煙酰胺，美白力double啊，而且還添加了維C、維E，我吃了小半年了，以前的小黃臉已經(jīng)不見了，整個(gè)人氣色好了超級(jí)多，真的安利！

到處鶯歌   

沖調(diào)奶粉時(shí)不能隨意添加調(diào)味料。不可以在配方奶里加糖，以免導(dǎo)致熱量提高，使得寶寶食欲下降、奶量攝入減少，影響各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)也容易造成肥胖。另外，過食糖類會(huì)造成寶寶身體的不適，因?yàn)檫^多的糖在小腸內(nèi)不能完全吸收，這些未吸收的糖到達(dá)結(jié)腸后，被結(jié)腸菌群分解，產(chǎn)生氨氣、甲烷、乳酸、二氧化碳等，寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至腹瀉等。寶寶長(zhǎng)期食用過甜的食物，容易養(yǎng)成寶寶挑食偏食的毛病。目前，配方奶中所含的糖比例國(guó)家都有強(qiáng)制規(guī)定，這樣的含糖量不會(huì)引起寶寶不適。

王旭峰   

沖調(diào)奶粉時(shí)不能隨意添加調(diào)味料。不可以在配方奶里加糖，以免導(dǎo)致熱量提高，使得寶寶食欲下降、奶量攝入減少，影響各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，同時(shí)也容易造成肥胖。另外，過食糖類會(huì)造成寶寶身體的不適，因?yàn)檫^多的糖在小腸內(nèi)不能完全吸收，這些未吸收的糖到達(dá)結(jié)腸后，被結(jié)腸菌群分解，產(chǎn)生氨氣、甲烷、乳酸、二氧化碳等，寶寶會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛甚至腹瀉等。寶寶長(zhǎng)期食用過甜的食物，容易養(yǎng)成寶寶挑食偏食的毛病。目前，配方奶中所含的糖比例國(guó)家都有強(qiáng)制規(guī)定，這樣的含糖量不會(huì)引起寶寶不適。

王旭峰