火龍果是一種低能量、高纖維的水果。它的含鐵元素量比一般水果要高。產婦吃火龍果既不會增加體重，又能補充營養，是比較理想的水果。

1、要選擇新鮮的火龍果

火龍果是熱帶水果，最好現買現吃，在5-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25-30℃的室溫狀態下，保質期可超過半個月。

2、適量食用

火龍果性涼，產婦不宜多吃，便秘時可以適當吃些。

3、不宜當坐月子期間的減肥食譜

對于剛剛分娩的女性來說，由于分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產后必須坐月子才能恢復健康。產婦可以吃火龍果減肥，但是必須要等坐完月子，身體慢慢恢復以后再吃火龍果來減肥。