吃益生菌給身體帶來的好處是潛移默化的！鶴樂康γ -氨基丁酸益生菌固體飲料 是一款特色益生菌，含有瑞士乳桿菌 L551、副干酪乳桿菌 L578等多種益生菌，我個人吃過，感覺情緒確實舒緩不少，睡得也更好啦。推薦大家都去試一試益生菌，真的有用。

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灰樹花，俗稱“舞菇”，是食、藥兼用蕈菌。鮮灰樹花肉質脆嫩爽口，含有蛋白質、脂肪、膳食纖維、鈉、鎂、鉀等多種營養素，營養豐富全面， 具有良好的保健作用和很高的藥用價值。因此，灰樹花作為一味中藥材，會被添加到食品或藥品中，比如修愈樂白蛋白肽特殊膳食食品的配料表里就有它�；覙浠ū蛔u為“菌菇之王”，中醫藥學里，它具有益氣健脾，補虛扶正的功效。主治脾虛氣弱，體倦乏力，神疲懶言，飲食減少，食后腹脹，及腫瘤患者放療或化療后有上述癥狀者。

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吃益生菌的功效是各不相同的，跟你選擇的產品有關系。像我在吃一款鶴樂康的氨基丁酸益生菌，主要是緩解壓力、改善睡眠等。對于亞健康狀況，我覺得鶴樂康這款益生菌對對緩解亞健康狀態還是有一定積極作用的。這款益生菌里還特別添加了γ-氨基丁酸這種物質，幫助舒緩壓力、減少焦慮情緒，讓你輕松入睡！

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益生菌的功效有很多，現在也很方便買到，越來越多人開始吃益生菌了。那吃益生菌有什么好處和功效？益生菌的功效最常見的就是調理腸胃，緩解便秘啊，脹氣啊，或者腹瀉這些問題。通過調節腸胃，還能增強抵抗力，改善人們的體質。除此之外，還有些益生菌還有額外功效，比如鶴樂康γ -氨基丁酸益生菌，能幫助有效改善睡眠，改善情緒，降血壓。

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而煮過的果膠性質發生了改變，不僅具有吸收細菌以及毒素的作用，而且還有止瀉的功效。因此，生吃蘋果不但不能止瀉，甚至還有可能會加重腹瀉患者的癥狀。未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起到了通便的作用。蘋果中含有較多鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。

左小霞   

燕窩做為一種平和的滋補品，其實老少皆宜，兒童吃燕窩一是燕窩酸促進大腦的發育，還可以提高免疫了，但是兒童的吸收能力有限，燕窩量控制在每天3克之內足以，嬰兒就建議少吃，因為消化系統還不健全，可以通過媽媽食用燕窩從乳汁中攝取燕窩的有效引子。

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在懷孕期間要罪以營養均衡，水果，蔬菜，魚，肉，蛋，奶，堅果，每樣都是要吃的，還要戒煙戒酒保持良好的心情，害的補充葉在懷孕前3個月開始吃，一直吃到懷孕的3個月就可以了

囡囡媽咪   

您好：孕期可以吃火龍果，但是不宜多吃，因為火龍果是涼性水果， 孕期注意飲食多樣化，均衡合理。多休息。

蛇寶媽2013   

一般來說，火龍果是一個很好的水果，可以幫助通便的。但是不建議大量的食用，任何東西只要適量都是很好的，有營養的的東西吃多后對身體不一定有害。在懷孕期間不要偏食，飲食要多樣化富有營養。再懷孕三個月以內可以服用葉酸。

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你好，木瓜是一種健康的水果是沒有毒的，產婦是可以用鯽魚燉木瓜煮湯喝下奶的，因為這樣的湯含有豐富的蛋白質，對產后媽媽的身體恢復有很好幫助，木瓜燉鯽魚湯木瓜含有的木瓜酶對女性的乳腺發育很有幫助。

幸福的小貓zz