吃益生菌的功效是各不相同的，跟你選擇的產品有關系。像我在吃一款鶴樂康的氨基丁酸益生菌，主要是緩解壓力、改善睡眠等。對于亞健康狀況，我覺得鶴樂康這款益生菌對對緩解亞健康狀態還是有一定積極作用的。這款益生菌里還特別添加了γ-氨基丁酸這種物質，幫助舒緩壓力、減少焦慮情緒，讓你輕松入睡！

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益生菌的功效有很多，現在也很方便買到，越來越多人開始吃益生菌了。那吃益生菌有什么好處和功效？益生菌的功效最常見的就是調理腸胃，緩解便秘啊，脹氣啊，或者腹瀉這些問題。通過調節腸胃，還能增強抵抗力，改善人們的體質。除此之外，還有些益生菌還有額外功效，比如鶴樂康γ -氨基丁酸益生菌，能幫助有效改善睡眠，改善情緒，降血壓。

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基本沒什么壞處，不要過量就可以。葉黃素具有明目增進視力的作用，孩子每天少量服用葉黃素有利于視力健康。但葉黃素和葉黃素酯相對比，更推薦你補充葉黃素酯。葉黃素自身的光、熱穩定性不如葉黃素酯，利用率比較低，葉黃素酯在吸收和利用率方面遠遠高于葉黃素。兒童補充葉黃素酯可以看看健力視升級配方健樂視葉黃素酯，在原護眼配方的基礎上增加了DHA和ARA，做到了眼腦同補，從視力的根源上做到補充營養，配合葉黃素酯、歐洲野櫻莓、玉米黃質相互協同合作。一片具有5種眼腦黃金，護眼更高效。

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可以一起吃，但是要控制量，寶寶吃太多火龍果會排便太順暢。就像拉肚子。米粉多放一點，水果少一點。

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紅棗吃太多也不好，特別注意便秘人群要慎吃，小兒疳病不宜吃紅棗，紅棗生吃時，棗皮容易滯留在腸道中而不易排出，因此吃棗時應吐棗皮。棗皮中含有豐富的營養成分，燉湯時應連皮一起烹調。過多食用人棗會引起胃酸過多和腹脹。腐爛的大棗在微生物的作用下會產生果酸和甲醇，人吃了爛棗會出現頭暈、視力障礙等中毒反應，重者可危及生命，所以要引起注意。意康德的紅棗都是經過精挑細選的，皮色紫紅，顆粒大而均勻、果形短壯圓整，皺紋少，痕跡淺；皮薄核小，肉質厚而細實；可以放心購買。

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一般來說，火龍果是一個很好的水果，可以幫助通便的。但是不建議大量的食用，任何東西只要適量都是很好的，有營養的的東西吃多后對身體不一定有害。在懷孕期間不要偏食，飲食要多樣化富有營養。再懷孕三個月以內可以服用葉酸。

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火龍果富含蛋白質、脂肪、碳水化合物 、 粗蛋白、葡萄糖、維生素C、膳食纖維等多種營養成分；有“吉祥果”的美譽。專家指出，孕婦吃火龍果是不會上火的，因為火龍果性偏涼，有清熱解毒、解毒降火的功效；此外火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維的孕婦理想水果哦！所以孕婦可以適量吃火龍果，有保護胃壁、美白肌膚、促進腸胃消化、預防便秘、預防貧血、增加骨質密度、 促進胎兒眼睛發育的種種的好處哦！

郭貝貝   

你好，懷孕時可以吃火龍果，貢橘的，但是也不要吃太多，適度為好。懷孕期間應多吃蔬菜水果，注意多休息，加強飲食營養。

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一般便便很干或者便秘時就可以吃些火龍果。

去旺龍龍家   

一般來說，火龍果是一個很好的水果，可以幫助通便的。但是不建議大量的食用，任何東西只要適量都是很好的，有營養的的東西吃多后對身體不一定有害。在懷孕期間不要偏食，飲食要多樣化富有營養。再懷孕三個月以內可以服用葉酸。

紅粉知己85