孩子不愛吃飯食譜
收藏孩子不愛吃飯，是媽媽們最頭痛的事情。其實(shí)，媽媽們不妨從食物的外表和味道這兩個方面下手，例如給孩子做外表鮮艷的胭脂藕、酸酸甜甜的糖醋燒海蝦或者是鮮香無比的銀魚炒蛋，從視覺和味覺挑起孩子的食欲。
1.胭脂藕——鮮艷外表
材料：黑加侖300克，白糖30克，鹽8克，白醋40克，純凈水100克。
做法：
（1）蓮藕洗凈，切薄片，并用水把藕片沖洗一遍；
（2）把藕片放入開水鍋內(nèi)焯燙1分鐘；
（3）藕片放入涼水中降溫；
（4）加入白醋，再放入白糖、鹽、純凈水?dāng)嚢杈鶆颍?/p>
（5）藕片瀝凈水分放入盤中，澆入調(diào)好的味汁浸泡，放入冰箱冷藏1—2小時即可食用。
2.糖醋燒海蝦——酸酸甜甜
材料：活海蝦600克，大蔥10克，生姜10克，大蒜10克，白糖3大勺，陳醋2大勺，老抽1小勺，黃酒1大勺，鹽1小勺，干淀粉1小勺。
做法：
（1)蝦洗凈控干水分，挑去蝦線；
(2)蔥姜蒜分別切片；
(3)起油鍋，油溫升至5成熱時放入蔥姜蒜爆香；
(4)放入海蝦，加入鹽、白糖、黃酒、老抽、1湯匙陳醋，大火翻炒2分鐘；(5)再放入1湯匙陳醋，把干淀粉調(diào)成淀粉水勾芡，翻炒均勻即可。
3.銀魚炒蛋——鮮香無比
材料：雞蛋3個，銀魚150克，橄欖油、鹽、糖、姜、白胡椒、料酒、大蝦仁干各適量。
做法：
(1)銀魚用溫水浸泡5—10分鐘；
（2）蝦仁用料酒、清水浸泡至柔軟，少腥味，然后切粒備用；
（3）雞蛋打勻，加銀魚、白胡椒、少量的鹽、糖再次充分打勻；
（4）鍋內(nèi)熱油，小火將蝦仁粒、姜末翻炒出香，這個時候蝦仁的顏色會變深，呈紅亮；
（5）將蝦仁推至一邊，開大火，油熱后入混合蛋液，轉(zhuǎn)中火，凝固后翻炒，然后和蝦仁混合，翻炒均勻即可出鍋。
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網(wǎng)友問答
孩子不愛吃飯偏瘦怎么辦？抵抗力也差，有點(diǎn)營養(yǎng)不良了
我家孩子也是這樣，醫(yī)生說對于挑食、抵抗力差、想要追趕成長的寶寶來說，要及時適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充點(diǎn)營養(yǎng)素，可以喝些成長奶粉。我聽從兒保科醫(yī)生的建議買的紐荃星1+高能全營養(yǎng)配方奶，年糕媽媽也推薦過這款哦。它的蛋白能量比達(dá)到了10.4%，符合WHO推薦的最有利于寶寶追趕生長的蛋白能量比區(qū)間（8.9%-11.5%）。而且配方里面不光有50%更易吸收的優(yōu)質(zhì)乳清蛋白，還有25種維生素和礦物質(zhì)，給寶寶充足的營養(yǎng)。另外它的營養(yǎng)密度高，有著百卡能量，能量密度是普通配方奶粉（65kcal/100ml）的1.5倍，這樣的話對胃口小的寶寶也很友好。口味清淡不甜膩，寶寶愛喝的，每天早晚各一杯就行，建議喝滿90天哦。我家就是每天堅(jiān)持喝，現(xiàn)在個子長高了，臉上也肉肉的了，吃飯更是比以前積極多了。
我家孩子之前也是這樣，后來實(shí)在沒辦法了我就買了顧生源的兒童系列食品，像是小米梨膏酥、山楂六物膏軟糖孩子都特別喜歡吃，還有開胃功能，真的很不錯，關(guān)鍵食材安全，孩子吃的也很放心
四歲孩子挑食不愛吃飯?jiān)趺崔k？能不能補(bǔ)充兒童鈣鐵鋅？
四歲孩子挑食不愛吃飯的原因有很多，其實(shí)很多都會與就餐環(huán)境有關(guān)，所以改善孩子的挑食須先改變家庭環(huán)境，發(fā)揮父母及其他家人的榜樣作用，創(chuàng)造良好的進(jìn)食環(huán)境，促進(jìn)孩子改變不良進(jìn)食行為。 其次在四歲處于發(fā)育階段，對食物都充滿好奇，但要是挑食其實(shí)小孩子的食欲也是會發(fā)生改變的，可以對孩子補(bǔ)充些鋅，促進(jìn)對食欲也能改善挑食的行為。 當(dāng)然也能從兒童鈣鐵鋅下手，三種都是體內(nèi)所需，之前就選擇過自然唯他鈣鐵鋅口服液，不得不說作為輔助補(bǔ)充的確可以。而小孩就餐還得結(jié)合多方面，這才能促進(jìn)好好吃飯的習(xí)慣！
可能是缺鋅，孩子如果缺鋅的話會出現(xiàn)食欲不振的情況，平時多給孩子吃點(diǎn)含鋅的食物，比如花生、蝦皮魚粉、芝麻、花生、豬肝及紫菜等，另外還可以給孩子喝Pentavite鈣鐵鋅，也是不錯的選擇。
我發(fā)現(xiàn)很多家長都有這樣的煩惱，可能現(xiàn)在生活好了，寶寶可以吃的東西很多，零食也多，所以挑食不愛吃飯的寶寶特多，家長平時就要注意少給孩子吃零食，養(yǎng)成按時吃飯的好習(xí)慣，當(dāng)然也要看看寶寶是不是生病了，導(dǎo)致胃口差，平時營養(yǎng)一定要跟得上，你可以給寶寶吃優(yōu)博小象派-膳佳系列，這個奶粉含有35種果蔬粉，27種營養(yǎng)素，對寶寶營養(yǎng)補(bǔ)充還是挺全面的
孩子不愛吃飯有很多原因，例如食物口味不好、不規(guī)律吃飯、身體缺鋅等。如果是因?yàn)榍懊鎯煞N原因，只要調(diào)整食物的口味和飲食規(guī)律就能慢慢改善。對于身體缺鋅，則需要多吃含鋅的食物，例如貝類、海魚、牛肉、羊肉等，也可以通過服用Pentavite自然唯他鈣鐵鋅口服液補(bǔ)充，100ml含有40mg鋅，可以幫助孩子科學(xué)補(bǔ)充鋅元素。
鋅咀嚼片的話主要作用就是給人體補(bǔ)充鋅，而鋅的話主要是起到增強(qiáng)食欲，促進(jìn)大腦發(fā)育等作用，對孩子來說非常好，所以鋅咀嚼片白天吃更有利于吸收，而且飯前吃能促進(jìn)腸胃從食物中獲取更多營養(yǎng)。我家孩子都在吃湯臣倍健鋅咀嚼片，之前有挑食偏食的習(xí)慣，現(xiàn)在好了，吃什么都覺得香，營養(yǎng)補(bǔ)充就不用擔(dān)心了。
孩子不愛吃飯，是缺鋅嗎？要如何補(bǔ)鋅？湯臣倍健的鋅片怎么樣？
如果孩子不愛吃飯，其實(shí)原因有很多，有可能是因?yàn)楹⒆语嬍沉?xí)慣不好，挑食，看到飯菜不合他胃口就不吃，這是很不好的習(xí)慣，家長應(yīng)該適當(dāng)引導(dǎo)，還有可能是因?yàn)楹⒆尤狈I養(yǎng)素，例如鋅，鋅參與了味覺素的形成，當(dāng)一個人缺乏鋅的時候，味覺就會受到影響。這時可以適當(dāng)吃點(diǎn)湯臣倍健鋅咀嚼片，孩子吃飯香，自然吃的更多了。
- 6個回答 孩子不愛吃飯咋整？喝優(yōu)博小象派-膳佳
- 5個回答 最近天氣冷，孩子也不愛吃飯，喝奶粉哪
- 5個回答 三歲多的孩子不愛吃飯是什么原因？怎么
- 6個回答 上了幼兒園的孩子不愛吃飯，要怎么補(bǔ)充
- 1個回答 孩子今年2歲，不愛吃飯?jiān)趺崔k呢？
- 1個回答 最近孩子不愛吃飯，食欲不振，能吃媽咪
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