薏米檸檬水是可以減肥的，那么薏米檸檬水怎么喝減肥呢？

在減肥的過程當中，如果配合喝一些薏米檸檬水的話，對于減肥的效果是比較好的。在平常早上起床之后，可以喝一杯薏米檸檬水，能夠促進腸胃的蠕動。另外，在吃完午飯過后的一段時間，也可以喝一杯薏米檸檬水，能夠起到幫助消化的作用。在喝薏米檸檬水的時候，也可以在薏米檸檬水里面加一些蜂蜜等等食物。

薏米檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鐘的運動。每天堅持喝一杯薏米檸檬水并在檸檬水里加一點小蘇打，這樣也能有助于快速減肥。不過必須要注意薏米檸檬水減肥的食用時間，建議在飯后食用。