維生素A對于人體眼部發育至關重要。如果身體缺少維生素A，眼部就會出現各種癥狀，造成眼睛干澀，角膜軟化癥、甚至導致視力不佳的狀況。除此之外，還會引發皮膚干燥、角質化等癥狀。 由于β胡蘿卜素是維生素A原典型代表，當它進入人體后可以轉變為維生素A，其轉化具有可調節性，在人體需要時才會轉換成維生素A，不會造成體內維生素A過剩。所以β一胡蘿卜素可以長期吃，對于皮膚干燥，眼睛干澀的人可以吃點湯臣倍健β胡蘿卜素，可以改善。

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β胡蘿卜素能在體內轉化為維生素A，而維生素A參與眼睛感光色素的組成，是視網膜細胞的組成成分。適量的吃點湯臣倍健β胡蘿卜素能使人體的視紫質達到正常水平，能避免人體因缺少維生素A導致在黑暗的環境中視力不適應，還能減少在黑暗處與強光處轉換時對眼睛造成的損害。

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胡蘿卜素這個名字一看就是跟胡蘿卜關系很大，確實，胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，而β胡蘿卜素就是胡蘿卜素的一種，進入人體后能轉化為維生素A，對眼睛和視力都有好處，想要補充β胡蘿卜素，除了吃胡蘿卜，還可以吃點湯臣倍健β胡蘿卜素，保護眼睛在夜里看的更清楚，還能防止眼睛疲勞。

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我家孩子喝的最接近母乳的愛他美卓萃，幫助寶寶全方位發育

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煲湯可以，會比較出味吧，我怎么沒有想到呢

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哺乳期應慎吃白蘿卜。

哺乳期應慎吃白蘿卜的原因：白蘿卜性寒涼，哺乳期媽媽吃多了容易腹瀉，也會影響寶寶。如果食用不當，吃白蘿卜后還會有氣不順甚至燒心的感覺。

哺乳期正確吃白蘿卜的方法：脾虛或腹瀉的媽媽應該慎吃或者不吃。食用白蘿卜之前，最好先去皮，因為白蘿卜皮纖維較粗，怕引起消化不良。另外，哺乳期媽媽吃蘿卜一定要煮熟，不要生吃白蘿卜。對于哺乳期媽媽來說，可以吃例如黃豆芽、海帶、蓮藕、萵筍、黃花菜這類蔬菜，不僅可以幫媽媽下火、防治哺乳期便秘，還有催乳功效。媽媽要牢記：哺乳期的飲食以清淡為宜，少吃辛、辣、酸、冷、熱性食物;哺乳期的飲食要均衡，縈素搭配得當，不要挑食。

晨曦冬語   

蘿卜是一個大補的食物，當然可以在月子里食用了，排骨對于什么時候的人都有極好的效果，所以這是一個很好的湯，可以適當的多喝。在月子的媽媽要跟上營養的補充，當然了，不是一味的補充高蛋白高脂肪的就好，要適當補充粗糧也是必不可少的。不然不利于消化和腸道的蠕動。

暖暖人心   

白蘿卜開胃，脊骨營養很足，當然可以給產婦喝啦！蘿卜對產婦很好，通腸助消化，脊骨的營養就不用說了，坐月子要多喝脊骨湯是必須的！

愛Ｑ我