蝦和牛奶的蛋白質(zhì)含量都是比較高的，那么蝦可以和牛奶一起吃嗎？

蝦屬于海產(chǎn)品海鮮，比較偏寒，另外牛奶也是略微偏寒的，有一些人群喝牛奶本身就會引起拉肚子，因此我們不建議蝦和牛奶一起吃，這樣的話，可能會有一些人群在兩個食物一起吃的時候會引起胃腸道的不舒服。

除了牛奶之外，像酸奶也是一樣，在吃海鮮的時候也要盡量的少喝酸奶，可以錯開一段時間，比如說吃海鮮以后半個小時到一個小時以后再去喝牛奶或者是喝酸奶，另外海鮮和牛奶一起吃，可能會引起來蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，這樣的話就不利于我們吸收營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶中也有豐富的蛋白質(zhì)，蝦肉里邊也是有豐富的蛋白質(zhì)，所以這兩個食物如果分開吃的話更有利于對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此建議還是要避免在一起食用。