甜杏仁的禁忌人群
收藏甜杏仁不是每個人都適合吃的,這點要注意,那么甜杏仁的禁忌人群有哪些呢?
甜杏仁、菱與豬肺,同食不利于蛋白質的吸收。這樣一起吃的話會影響這些食物中的蛋白質,不利用被吸收和利用,營養價值會大大折扣,除了這些也不能和狗肉同食,杏仁富含蛋白質,而且油膩;狗肉是熱性的食物,兩者一起吃的話會傷及脾胃的。同時也要注意不要和豬肉一起吃,會引起腹痛的出現。
研究發現,每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁),體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織并且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以,肥胖者選擇甜杏仁作為零食,可以達到控制體重的效果。
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甜杏仁和苦杏仁的區別 | 甜杏仁的功效 | 甜杏仁有毒嗎
網友問答
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