我當時一懷孕就吃潤康啦，美好蘊育潤康是給孕產婦專用的營養包，一直堅持吃到寶寶出生。寶寶出生體質都很不錯，很少生病感冒~。

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我備孕是吃的美好蘊育的潤康，里面的營養挺全面的，是給孕產婦專用的營養包，我備孕吃了1個月就懷上了，寶寶出生體質都很不錯，很少生病感冒~

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可以多吃各種新鮮的青菜和水果，并且多吃海鮮類飲食，海鮮類飲食含有豐富的鋅元素，或者直接吃益生谷多種維生素鐵鋅硒軟膠囊補充鐵鋅硒，它的鋅硒含量比普通食物要豐富很多，每天2粒就可以補足一天的所需量，有效提升精子活力改善弱精

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想要促進精子生成，可以吃益生谷的妥金，然而一定要多加鍛煉戒煙戒酒這樣才可以的。

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可以吃，備孕男性精子活力低補鋅要吃凱貝爾補鋅片，已經懷孕，比生蠔效果更好！

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寶寶輔食米粉添加時間沒有固定標準，一般來說，寶寶能扶著東西坐，看到家里人吃東西會盯著看、流口水，能張合嘴巴來咀嚼，就可以開始嘗試給寶寶添加輔食米粉了。這個階段寶寶的消化吸收能力還比較弱，要選好吸收的輔食米粉。比如我崽吃的英氏憶格1階米粉就挺好吸收，因為它含有益生菌、低聚果糖，這些都是有助寶寶消化吸收的營養物質。

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我家寶寶之前就是有黃疸。大夫推薦在家里照“健優家藍光燈”，然后我就在網上買了一臺。用“健優家藍光燈”照射寶寶皮膚，原理通過一定波長的光線使新生兒血液中脂溶性的未結合膽紅素轉變為水溶性異構體，不需要經過肝臟的代謝，經膽汁或尿易于排出體外，從而降低膽紅素水平。確實有效果，我寶寶用了1周，從16.9降到了4.7。另外他們也有黃疸儀。

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葉酸和維生素可以一起吃，跟奶粉這個分開吃吧，建議選湯臣倍健的多種維生素片，這個產品能同時補充葉酸和維生素

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蛋白粉雖然是營養品，但是也不能過量的喝。蛋白粉一天吃幾次最好，像你婆婆喝的湯臣倍健蛋白粉一天吃一次就行，而且每次就吃10克，千萬不要以為是營養品，就能盲目的去吃。雖然是營養品，它也是有一個量，有一個度的，不要亂吃。

媽媽兵團   

我跟你有同樣的困擾，便秘以后然后蜂蜜水、香蕉、健胃消食片什么的就開始狂吃，但是基本就只能求個心理安慰，壓根啥用沒有~后來我就開始往藥店跑過很多次，買了好多種藥，每次都是藥吃了后很快腹痛就開始拉肚子，一天十幾次的拉～.....整個人都會虛脫的。好在朋友介紹我吃了湯臣倍健清好清暢膠囊，開始，我抱著試一試的心態，吃了一段時間，效果還挺好的

sunhongyan002