蛋白粉可以在早晚補充。因為蛋白粉的主要成分是蛋白質，可以在早餐的時候補充一些，保證上午的營養供給，其次，也可以在晚上睡覺前少量補充，因為人體的能量和營養物質在白天被消耗了，晚上適量補充，可以保證機體內蛋白質的充足，減少機體缺乏。而且睡前食用，也利于蛋白質的吸收，幫助睡眠。我睡前都習慣用牛奶沖泡一些湯臣倍健蛋白粉，雙蛋白的疊加優勢，能夠給人體提供必需的9種氨基酸，滿足我的日常營養所需。

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您好，任何時候都能吃葉酸片，以湯臣倍健鐵葉酸片為例，這種既能補充葉酸，又能補鐵，對于備孕媽媽來說，堅持補充能降低胎兒畸形的風險。

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孕期前后三個月都要補充葉酸，不妨試試湯臣倍健鐵葉酸片，基本上是午飯后吃一粒，這樣利于消化吸收，另外飲食中記得多吃蔬菜水果。

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一般氨糖在體內會自動生成，但到了30歲之后就很容易流失且難以生成！我自己就是上班久坐人群，而久坐其實對關節的壓制力也有，久而久之關節的營養流失且很容易缺少，所以氨糖是對關節的營養最好的補充。像我自己最近就入手一瓶健力多氨糖軟骨素鈣片，其中的營養就含有五種，關鍵老年人也是可以吃的。對于經常久坐的你，真的就可以試一下，而且氨糖補充早一點關節就少點損傷！

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鐵葉酸片一般的受眾是孕婦，在懷孕前到懷孕后幾個月都需要補充葉酸，所以鐵葉酸片的話，懷孕前3個月到懷孕后3個月吃效果好，能有效降低胎兒畸形的概率。而貪血往往是孕婦常見的問題，所以葉酸和鐵同樣重要，湯臣倍健鐵葉酸片正好可以同時補充葉酸和鐵元素，促進血液循環，胎兒成長更健康。

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備孕期間就應該吃葉酸片了，不妨試試湯臣倍健鐵葉酸片，這款產品采用進口原料，每粒含葉酸0.4毫克，而且還能補鐵，改善貧血，真心不錯。

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備孕開始，男性就可以服用妥金了，如果試管受孕，在女方取卵三月前就要服用。這是專 為男性精子活力和質量提升，而研發的營養品。

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哎，買產品時候要養成看產品說明書的習慣，湯臣倍健左旋肉堿說明書上寫得清清楚楚，運動前吃，每次2片。你就按照這個方法吃，吃完就去運動。

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不要吧，因為膠囊就是保護維生素E到腸胃里里面去，你咬破了，口腔又不能吸收。我吃湯臣倍健天然維生素E軟膠囊從來沒咬破過，直接喝口水吞下去。

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如果你是想要通過喝蛋白粉來補充蛋白質、提高身體免疫力的話，我是推薦在早上喝的，因為我也是這樣，每天早上喝一杯湯臣倍健蛋白粉，現在一個多月了，身體免疫力提高了不少呢。

hujunu