雞肉的熱量并不高，平時(shí)多吃也不用擔(dān)心胖，那么雞肉和什么菜搭配最好呢？

雞肉+紅豆：紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素等,有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血、明目的功效，有活血、利尿、祛風(fēng)解毒的作用，以及活血潤(rùn)膚等特點(diǎn)。雞肉營養(yǎng)豐富，有溫中益氣、填精補(bǔ)腎等作用。兩者搭配功用加強(qiáng)。

山藥燉雞：山藥軟糯，雞肉咸香，不僅味道好，而且葷素搭配、營養(yǎng)均衡，還有補(bǔ)腎益精、健脾補(bǔ)肺、養(yǎng)胃的作用。當(dāng)歸燉雞：營養(yǎng)豐富不說，還能滋補(bǔ)活血，適合身體虛弱、面色蒼白、痛經(jīng)、手腳冰冷的女性食用。注意雞肉吃了之后生痰濕，因此痰濕偏重、咳嗽痰多的人群要少吃。