松仁吃多了會怎樣
收藏有些人覺得松仁很好吃，就吃的特別多，這種飲食習慣其實是不好的，那么松仁吃多了會怎樣呢？
松子不僅是一種零食，還有果中仙品的美名。松子仁中含蛋白質十六.七克，脂肪六十三.五克，糖九.八克。此外，還含有鈣、磷、鐵等多種礦物質和維他命，以及揮發油等成分，特別是松子中的脂肪多為不飽和脂肪酸，對人體大有益處。
松子屬于一種高熱量的食材，每100克松子在人體可以轉化為700千卡的熱量。而且松子含油脂較多，吃多了易導致體內脂肪增加，所以松子吃多了容易發胖。
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